皮膚病困擾好多香港人,濕疹、蕁麻疹、牛皮癬等問題時好時壞,除咗搽藥同護理,飲食習慣都好重要。有啲食物可能會令皮膚炎症加重,甚至誘發敏感反應。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒,如果皮膚病反覆發作,可以留意以下幾類食物係咪要暫時避開。 辛辣刺激食物易引發瘙癢 辣椒、薑、蒜等刺激性食物會加速血液循環,令皮膚更容易出現紅腫同痕癢。特別係濕疹患者,食完麻辣火鍋或者重口味小炒後,皮膚可能即時有反應。深圳博愛曙光醫院醫生建議,急性發作期間盡量清淡飲食,等皮膚穩定再慢慢試返少辣。海鮮同高蛋白食物要小心 蝦、蟹、貝類等海鮮含有較多組織胺,容易誘發過敏反應。另外,雞蛋、牛奶、牛肉等高蛋白食物亦可能加重皮膚負擔。唔係個個人都要戒,但如果發現每次食完某類食物皮膚都會變差,就要記錄低避開。 甜食同煎炸嘢影響皮膚修復 蛋糕、朱古力、汽水等甜食會令血糖波動,間接加劇炎症。而炸雞、薯條等油膩食物會增加身體氧化壓力,減慢皮膚修復速度。均衡飲食對皮膚健康好重要,可以多食新鮮蔬果補充維他命同纖維。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒,每個人對食物嘅反應唔同,最準確嘅方法係記錄飲食日記,發現邊樣食物會令症狀惡化就暫時避開。如果皮膚問題持續唔好轉,建議及早睇醫生檢查同治療。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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