富貴包，又叫“頸後大包”，繫好多人頸部後面凸起嘅脂肪組織堆積，唔單止影響外觀，仲可能引發頸肩痠痛、頭暈等問題。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，富貴包嘅形成同長期低頭、姿勢唔正確有關，通過適當嘅運動同生活習慣調整，可以有效改善。 富貴包運動要點： 1. 頸部伸展：每日進行頸部前後左右嘅伸展，每個方向保持10秒，重複3-5次，幫助放鬆肌肉。 2. 肩部繞圈：雙手放喺肩膀，做前後繞圈運動，每組10次，每日2-3組，減少肩頸僵硬。 3. 靠牆站立：背靠牆，後腦、肩胛骨同臀部貼牆，每日堅持5分鐘，幫助矯正姿勢。除咗運動，調整生活習慣同樣重要，例如避免長時間低頭玩手機、電腦，選用合適高度嘅枕頭等。如果富貴包伴隨嚴重疼痛或活動受限，建議儘早到外科就診，深圳博愛曙光醫院外科提供專業評估同治療方案，幫助患者恢復健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
简介:李雪梅曾在湘雅醫院、湖南中醫藥大學附屬第二醫院等皮膚專科醫院進修，從事皮膚科臨床工作10餘年，對各種常見皮膚病的治療擁有獨到的造詣。對皮膚科病理研究苦心孤詣，擅長使用獨特的辦法治療各種病理。擅長項目：…
简介:付明建曾任廣東省醫學美容學會皮膚美容專業委員會委員曾任廣東省醫學美容學會抗衰老專業委員會委員曾任廣東省整形美容協會皮膚美容分會委員會委員曾任亞洲醫學美容學會激光美容分會委員曾任深圳市疾病控制中心專家庫…
简介:余建軍對地方病、多發病、常見病、流傳病、急危重病、普內疾病等診療與搶救積累了相當的臨床經驗。
简介:王淑艷在內科常見病、多發病的診治方面積累了較豐富的臨床經驗，尤其擅長呼吸內科疾病的診斷和治療，包括反覆喘息、慢性咳嗽、反覆流涕鼻塞、反覆肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病的診治。
富貴包係頸背部長出嚟嘅脂肪堆積，喺香港好常見，尤其係長期低頭玩手機或坐姿唔正嘅人。好多人都好擔心富貴包會唔會有健康隱患，其實大部分富貴包都係良性嘅，但係如果伴隨疼痛、麻木或影響活動，就要及時就醫喇！富…
富貴包係好多人頸後突起嘅一嚿肉，唔少人以為按摩可以消除佢，但事實真係咁簡單？深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，富貴包嘅形成同頸椎問題、脂肪堆積有關，單純按摩未必有效，甚至可能令情況惡化。富貴包通常係因為長…
長期保持脖子前傾嘅姿勢，雖然可能睇落冇咩大問題，但實際上會對身體造成唔少傷害。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，哩種常見嘅現代都市病，如果唔及時糾正，可能會引發一系列健康問題。最直接嘅影響系對頸椎嘅傷害。…
富貴包係指頸背交界處突出嘅脂肪組織增生，俗稱“富貴包”或“水牛背”。富貴包嘅英文名係“Dowager'sHump”或“BuffaloHump”，常見於長期姿勢不良、肥胖或荷爾蒙失調嘅人羣。外科醫生提醒…
富貴包係頸後突起嘅肉團，好多人以為呢個係「富貴」嘅象徵，但其實佢可能係身體發出嘅健康警號。深圳博愛曙光醫院外科醫生指出，富貴包並非單純嘅脂肪堆積，而係可能與長期姿勢不良、頸椎問題有關，嚴重時仲會引致頭…
富貴包，又叫做「頸後脂肪瘤」，係頸部後方凸起嘅一嚿脂肪組織。雖然個名聽落好似幾「富貴」，但實際上佢對健康嘅影響一啲都唔富貴，甚至可能帶來唔少危害。富貴包最直接嘅影響就係影響外觀，令頸部線條唔美觀，嚴重…
