暗瘡（即係青春痘）係好多人嘅煩惱，尤其係青春期嘅朋友。但如果你發現自己嘅暗瘡一直唔好，反覆發作，甚至成年後都仲係咁，咁可能唔單止係青春期嘅問題，而係有其他原因。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，暗瘡長期唔好，可能同以下幾點有關： 1. 清潔不當 好多人都以為暗瘡係因為油脂分泌過多，所以不斷用強力清潔產品洗面。但其實過度清潔反而會破壞皮膚屏障，令皮膚更加敏感，甚至引發更多炎症。正確嘅做法係選擇溫和嘅潔面產品，每日洗面2次就夠，避免刺激皮膚。2. 飲食習慣 高糖、高油、辛辣食物容易刺激皮脂腺分泌，令暗瘡惡化。另外，乳製品（如牛奶、芝士）入面嘅激素同蛋白質亦可能加劇暗瘡問題。如果想改善暗瘡，可以試嚇減少呢類食物嘅攝入，多食蔬果同飲水。 3. 壓力同作息 長期壓力大、熬夜會令身體分泌更多壓力荷爾蒙（如皮質醇），刺激油脂分泌，令暗瘡更難好。保持充足睡眠同適量運動，可以有效減輕壓力，改善皮膚狀態。 4. 錯誤護膚或亂用產品 市面上好多暗瘡產品含有強效成分（如水楊酸、果酸），但如果亂用或者過量使用，反而會令皮膚受損。建議先諮詢專業皮膚科醫生，根據個人膚質選擇合適嘅治療方案。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業暗瘡治療，包括藥物同光學治療，幫助患者改善頑固暗瘡問題。 5. 內分泌或荷爾蒙問題 如果暗瘡長期唔好，特別係女性患者，可能同荷爾蒙失調有關（如多囊卵巢綜合症）。呢類情況需要進行詳細檢查，必要時配合藥物調理。 總結 暗瘡一直唔好，未必只係皮膚問題，可能涉及生活習慣、飲食、壓力甚至內分泌因素。如果試過各種方法都冇改善，建議及早求醫，搵出真正原因。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有豐富經驗，可以為患者提供個性化治療方案，幫助擺脫暗瘡困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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