好多人都聽過脂肪肝，但未必清楚脂肪肝指數代表啲乜。其實，脂肪肝指數係一個重要嘅健康指標，可以反映肝臟脂肪積聚嘅情況。如果唔及時關注，脂肪肝可能會發展成更嚴重嘅肝病，甚至影響其他器官功能。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，定期檢查脂肪肝指數，及早發現問題，對健康管理非常重要。 脂肪肝指數點樣睇？ 脂肪肝指數通常透過血液檢查同超聲波評估。常見嘅指標包括肝酵素（ALT、AST）、膽固醇同血糖水平。如果指數偏高，可能代表肝臟有脂肪積聚，甚至出現炎症。尤其係中年人士、肥胖者同糖尿病患者，風險更高，需要特別留意。點解會出現脂肪肝？ 脂肪肝主要同不良生活習慣有關，例如高糖高脂飲食、缺乏運動、飲酒過量等。另外，代謝綜合症（如高血壓、高血糖）亦會增加風險。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生指出，早期脂肪肝通常冇明顯症狀，所以好多人忽略咗，直到肝功能受損先發現。 點樣預防同改善？ 1. 調整飲食：減少油炸食物同糖分攝取，多食蔬菜同高纖維食物。 2. 規律運動：每週至少運動3-4次，幫助消耗多餘脂肪。 3. 控制體重：肥胖係脂肪肝主要成因之一，保持健康體重可降低風險。 4. 定期檢查：尤其係高危人羣，建議每年做一次肝功能檢查，監測脂肪肝指數。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括肝功能檢查同超聲波掃描，幫助市民及早發現脂肪肝問題。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診等貼心服務，方便不同需求嘅患者。 如果你擔心自己嘅脂肪肝指數，或者想瞭解更多預防方法，不妨預約檢查，及早關注肝臟健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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