高血脂係一種常見嘅慢性病,好多人都唔知道自己已經中招,直到身體出現問題先至發現。高血脂如果唔及時控制,會增加心腦血管疾病嘅風險,所以及早發現同治療好重要。咁點樣知道自己有高血脂呢?以下就同大家分享一啲常見嘅症狀同檢查方法。 高血脂嘅早期症狀 高血脂初期通常冇明顯症狀,但隨著血脂升高,身體可能會出現以下信號: 1. 容易疲倦:血液黏稠度增加,血液循環變差,容易覺得攰。 2. 頭暈或頭痛:血脂過高可能影響腦部供血,引致頭暈或頭痛。 3. 手腳冰冷或麻木:血液循環不良,手腳可能會覺得凍或者有麻痹感。 4. 眼瞼或皮膚出現黃色瘤:部分人嘅眼皮或皮膚會長出黃色嘅脂肪粒,呢個係血脂過高嘅表現之一。如果你發現自己有以上症狀,建議儘早去醫院做檢查。 點樣檢查自己有冇高血脂? 最準確嘅方法係抽血驗血脂,通常會檢查以下幾項指標: - 總膽固醇(正常值應低於5.2mmol/L) - 低密度脂蛋白(LDL-C,即「壞膽固醇」)(理想值低於3.4mmol/L) - 高密度脂蛋白(HDL-C,即「好膽固醇」)(越高越好) - 三酸甘油脂(TG)(正常值應低於1.7mmol/L) 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血脂檢查,醫生會根據你嘅報告評估健康狀況,並提供適合嘅飲食同治療建議。 點樣預防同控制高血脂? 1. 均衡飲食:減少油炸、肥膩食物,多喫蔬菜、水果同全穀類。 2. 適量運動:每星期至少做150分鐘中等強度運動,例如快步行、遊泳等。 3. 戒煙限酒:煙酒會加重血管負擔,增加血脂異常嘅風險。 4. 定期體檢:尤其係40歲以上人士,建議每年做一次血脂檢查。 高血脂雖然冇明顯症狀,但對健康嘅影響好大。及早發現同控制,可以有效降低心臟病同中風嘅風險。如果你懷疑自己有高血脂,不妨去深圳博愛曙光醫院做個詳細檢查,專業嘅醫生會幫你制定合適嘅健康管理方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。
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