月經係每位女性嘅生理現象，但好多人都會疑惑：「月經來幾日先算正常？」其實，正常嘅月經週期同持續時間因人而異，但一般嚟講，3至7日都屬於正常範圍。如果月經時間過短（少過3日）或者過長（超過7日），就可能需要留意身體狀況，必要時尋求專業婦科醫生嘅意見。 點樣判斷月經是否正常？ 1. 持續時間：大多數女性嘅月經會維持3至5日，但亦有部分人會持續到7日。如果每次月經都少過2日或者超過8日，建議去醫院檢查。 2. 出血量：正常情況下，月經期間嘅總出血量大約係20至80毫升。如果經血量過多（例如每小時都要換衛生巾）或者過少（幾乎唔需要護墊），都可能反映身體有問題。 3. 週期規律：月經週期通常係21至35日，如果週期忽長忽短，或者連續幾個月冇嚟月經，就要警惕係咪有內分泌失調或其他婦科問題。咩情況下需要睇醫生？ 如果出現以下情況，建議儘早去深圳博愛曙光醫院婦科就診： - 月經持續超過7日，或者突然變得好少。 - 經血顏色異常（如長期呈暗黑色或鮮紅色帶血塊）。 - 伴隨嚴重腹痛、頭暈、乏力等症狀。 - 月經週期極度不規律，例如幾個月先來一次，或者一個月來幾次。 點樣保持月經健康？ - 均衡飲食：攝取足夠鐵質同維他命，避免過度節食。 - 適量運動：保持身體活動，但避免經期劇烈運動。 - 減少壓力：情緒波動可能影響荷爾蒙分泌，間接導致月經失調。 如果你對自己嘅月經情況有疑問，不妨去深圳博愛曙光醫院婦科做個詳細檢查。醫院擁有專業嘅婦科團隊，能夠提供精準嘅診斷同個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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