好多人都聽過骨密度檢查，但係對於「骨密度Z值」呢個專業名詞就可能比較陌生。其實，骨密度Z值係評估骨質健康嘅重要指標之一，尤其對於年輕人同中年人嚟講，可以幫助及早發現骨質問題。今日就等我哋一齊瞭解下呢個指標嘅重要性。 骨密度Z值究竟係咩？ 骨密度Z值係將你嘅骨密度檢測結果，同同年齡、同性別、同種族嘅健康人羣進行比較得出嘅數值。同T值（主要用於診斷骨質疏鬆）唔同，Z值更適合評估年輕人嘅骨質狀況。如果Z值低於-2.0，就表示你嘅骨密度低於同齡人嘅平均水平，需要引起重視。點解要關注骨密度Z值？ 隨住現代人生活習慣改變，缺乏運動、飲食唔均衡等問題，越來越多年輕人出現骨質流失嘅情況。定期進行骨密度檢查，尤其係關注Z值變化，可以幫助我哋及早發現潛在嘅骨質問題，避免日後出現更嚴重嘅骨骼疾病。 邊啲人需要特別留意骨密度Z值？ - 長期服用類固醇等影響骨質嘅藥物人士 - 有家族骨質疏鬆病史嘅人士 - 長期缺乏運動或飲食中鈣攝入不足嘅人士 - 吸煙或過量飲酒嘅人士 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，30歲後骨量就會開始慢慢流失，建議定期進行骨密度檢查，特別係有上述風險因素嘅人士。我哋醫院配備先進嘅骨密度檢測設備，由專業醫護團隊提供準確嘅檢測同評估。 點樣改善骨密度Z值？ 1. 增加富含鈣質嘅食物攝入，如奶製品、深綠色蔬菜等 2. 適量曬太陽，幫助身體合成維生素D 3. 進行適量負重運動，如步行、慢跑等 4. 戒煙限酒，減少對骨骼嘅傷害 定期檢查最緊要，建議每年做一次骨密度檢測，特別係更年期後女性同50歲以上男性。深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅骨質健康評估服務，幫助你及早發現同管理骨質問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
想知道自己嘅血型其實好簡單，深圳博愛曙光醫院體檢科醫生話，血型係每個人嘅重要生理特徵之一，瞭解自己嘅血型對健康管理、緊急輸血同埋懷孕計劃都好有幫助。最常見嘅方法就係去醫院或者診所做血液檢查。一般嚟講，…
去香港做驗血檢查係唔少人嘅選擇，尤其係想快速、準確瞭解健康狀況嘅朋友。咁究竟香港驗血幾錢？價錢會因應檢查項目、醫院或診所而有所不同，一般由幾百到幾千蚊不等。如果想知詳細費用同適合自己嘅體檢方案，最好先…
好多人都會定期做健康檢查，但係檢查前嘅準備工作往往令人困惑，尤其係關於禁慾嘅問題。究竟健康檢查前要唔要禁慾？禁慾幾耐先合適？呢啲問題困擾唔少人。今日，深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專業醫生就同大家講解下。健…
30歲係人生嘅一個重要階段，身體機能開始有微妙嘅變化，可能無明顯症狀，但潛在嘅健康風險可能已經慢慢浮現。定期做健康檢查可以幫你及早發現問題，預防疾病惡化。咁30歲嘅人應該幾耐做一次檢查呢？30歲健康檢…
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好多男士都覺得自己身體冇問題，覺得體檢係浪費時間同金錢。但其實，男士嘅健康問題往往隱藏得好深，等到有症狀出現時，可能已經錯過最佳治療時機。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，定期做男士身體檢查計劃，可以及…
