膽固醇係人體必需嘅物質，但過高嘅膽固醇水平會增加心血管疾病嘅風險。因此，定期驗膽固醇對於維持健康非常重要。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，尤其係中年以上或有家族病史嘅人士，更應該定期檢查膽固醇水平，及早發現問題並採取相應措施。 點解要驗膽固醇？ 膽固醇主要分為兩種：低密度脂蛋白（LDL，俗稱「壞膽固醇」）同高密度脂蛋白（HDL，俗稱「好膽固醇」）。壞膽固醇過高會導致血管壁積聚脂肪，增加動脈硬化同冠心病嘅風險；而好膽固醇則可以幫助清除壞膽固醇，保護心血管健康。通過驗膽固醇，可以瞭解自己嘅膽固醇水平是否處於正常範圍，從而調整飲食同生活習慣。邊啲人需要特別注意？ 以下幾類人士應該定期驗膽固醇： 1. 40歲以上人士：隨住年齡增長，代謝減慢，膽固醇容易升高。 2. 有家族病史者：如果家人有高膽固醇或心血管疾病，風險會更高。 3. 肥胖或缺乏運動者：不良生活習慣容易導致膽固醇失衡。 4. 糖尿病患者：血糖控制唔好會影響血脂代謝。 點樣降低膽固醇？ 如果檢查發現膽固醇偏高，可以通過以下方法改善： - 調整飲食：減少高脂肪、高糖食物，多食蔬菜、水果同全穀類。 - 多做運動：每週至少150分鐘中等強度運動，幫助提升好膽固醇。 - 戒煙限酒：煙酒會影響血脂代謝，增加心血管負擔。 - 定期覆查：根據醫生建議，定期驗膽固醇，監測改善情況。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅膽固醇檢查服務，設備先進，醫生經驗豐富，可以為你提供準確嘅檢測結果同健康建議。及早發現問題，才能 纔能更好預防疾病。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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