好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者平時咳嗽、打噴嚏時突然有尿液滲出，令人尷尬又困擾。漏尿其實係一種常見嘅婦科問題，醫學上稱為「壓力性尿失禁」，主要同盆底肌肉鬆弛有關。如果唔及時處理，可能會影響日常生活同心理健康。 點解會漏尿？ 漏尿嘅原因主要有幾個： 1. 懷孕同分娩：生BB時盆底肌肉會受到拉扯，導致肌肉鬆弛，控制排尿嘅能力減弱。 2. 更年期：雌激素水平下降，令尿道同陰道組織變薄，容易漏尿。 3. 長期腹壓增加：例如慢性咳嗽、便祕或者長期搬重物，都會加重盆底負擔。 4. 年齡增長：隨住年紀大，肌肉自然退化，控制能力變差。點樣修復漏尿問題？ 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動） 最簡單嘅方法係每日做凱格爾運動，收縮盆底肌肉（類似忍住小便嘅動作），每次收縮5-10秒，重複10-15次，可以增強肌肉力量，改善漏尿情況。 2. 物理治療 如果肌肉鬆弛嚴重，可以考慮去醫院做盆底肌電刺激治療，透過儀器幫助肌肉恢復彈性，效果更明顯。 3. 藥物治療 更年期女性如果因為雌激素不足而漏尿，醫生可能會建議補充低劑量雌激素，改善尿道同陰道組織嘅健康。 4. 手術治療 如果保守治療效果唔理想，可以考慮微創懸吊手術，例如TVT-O（無張力尿道中段懸吊術），手術時間短、恢復快，可以有效改善漏尿問題。 點預防漏尿？ - 避免長期搬重物或劇烈運動，減少腹壓。 - 控制體重，肥胖會增加盆底負擔。 - 戒煙，因為吸煙會引起慢性咳嗽，加重漏尿情況。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，提供盆底肌修復、物理治療同微創手術等方案，幫助女性解決漏尿困擾。如果你有相關問題，建議及早檢查，選擇適合嘅治療方式。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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