牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，尤其係隨住年齡增長或者口腔護理不當，牙齦會逐漸退縮，導致牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，除咗日常要做好口腔清潔，飲食調理都可以幫助減緩牙齦萎縮嘅情況。 1. 富含維生素C嘅食物 維生素C對牙齦健康好重要，佢可以幫助增強牙齦嘅抵抗力，減少炎症。橙、檸檬、奇異果等水果都係好選擇。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日攝入足夠嘅維生素C，可以預防牙齦出血同萎縮。2. 高鈣食物 鈣質唔單止對骨骼有益，對牙齒同牙齦嘅健康都好關鍵。牛奶、芝士、豆腐同深綠色蔬菜都含有豐富嘅鈣質，可以幫助鞏固牙齒同牙齦組織。 3. 抗氧化食物 藍莓、士多啤梨、紅蘿蔔等富含抗氧化物質嘅食物，可以減少自由基對牙齦嘅傷害，延緩牙齦萎縮。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，長期食用抗氧化食物，對口腔整體健康都有幫助。 4. 軟身易嚼嘅食物 牙齦萎縮嘅人可能牙齒敏感或者鬆動，所以最好選擇一啲軟身易嚼嘅食物，例如蒸魚、燉湯、粥等，減少對牙齦嘅刺激。 5. 避免過硬或過燙食物 堅果、冰塊等過硬食物，或者太熱嘅食物，可能會進一步傷害已經萎縮嘅牙齦，所以最好儘量避免。 除咗飲食調理，定期去口腔科檢查同護理都好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅團隊同先進嘅設備，可以爲患者提供全面嘅牙齦健康評估同治療。 如果你發現牙齦有明顯退縮或者牙齒敏感，最好儘早去專業醫院檢查。早期幹預可以有效減緩牙齦萎縮嘅進展，保持口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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