失眠係都市人常見嘅問題，夜晚瞓唔着、易醒、或者瞓得淺，長期落去會嚴重影響精神同健康。中醫認爲失眠同身體陰陽失調、氣血不足或情緒壓力有關，唔同體質嘅人調理方法亦唔同。如果你都受失眠困擾，不妨瞭解下中醫點樣幫你改善睡眠質素。 中醫點睇失眠？ 中醫將失眠分爲幾種類型，常見嘅包括： 1. 心脾兩虛型：容易疲勞、多夢易醒，可能伴隨胃口差，呢類人需要補益心脾。 2. 肝鬱化火型：情緒煩躁、容易發脾氣，夜晚難入睡，中醫會疏肝清熱。 3. 陰虛火旺型：手心腳心發熱、心煩多夢，需要滋陰降火。深圳博愛曙光醫院中醫科會根據個人體質同症狀，採用鍼灸、中藥或穴位按摩等方法，幫助調節身體平衡，改善睡眠問題。 中醫調理失眠嘅方法 1. 中藥調理：醫師會按體質開方，例如酸棗仁湯安神，或天王補心丹滋陰。 2. 鍼灸療法：刺激百會、神門等穴位，幫助放鬆神經，提升睡眠質量。 3. 生活習慣調整：中醫亦會建議避免夜瞓前用手機、飲咖啡，同埋適當運動。 失眠唔係小事，長期唔理可能引發焦慮、記憶力下降等問題。如果試過各種方法都無效，建議儘早搵專業中醫師診斷，對症下藥先至有效。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
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简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
好多人都聽過針灸減肥，但最關心嘅問題通常係：「到底要幾耐先見到效果？」深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，針灸減肥嘅效果因人而異，一般嚟講，堅持治療4-8週會開始見到明顯變化，但具體時間仲要睇個人體質、生…
近年嚟，越來越多人開始關注健康瘦身，而中醫針灸減肥就成為咗一個熱門選擇。針灸減肥唔單止安全，仲可以有效調理身體，幫助改善新陳代謝，達到健康瘦身嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師團隊，會根據個人體…
鍼灸作爲中醫科嘅重要療法，已經有幾千年歷史，佢通過刺激特定穴位來調節身體機能，達到治療同保健嘅效果。鍼灸嘅功效廣泛，無論係慢性病定係急性症狀，都有明顯嘅改善作用。1.緩解疼痛針灸最常見嘅功效就係止痛，…
鍼灸作爲傳統中醫療法之一，對於緩解疼痛、調理身體有顯著效果。但好多做完鍼灸嘅朋友都會有疑問：鍼灸後幾耐可以沖涼？呢個問題其實好重要，因爲處理不當可能會影響治療效果。鍼灸後一般建議等待4-6小時先沖涼。…
鍼灸作爲中醫傳統療法之一，已經有幾千年的歷史，但係唔少人仍然會問：鍼灸真係有效嗎？其實，鍼灸喺現代醫學研究中已經被廣泛認可，尤其對於疼痛管理、慢性病調理同埋神經系統疾病，鍼灸嘅效果備受肯定。鍼灸點樣發…
針灸係中醫傳統療法之一，好多人會問：「針灸要幾耐先見到效果？」其實，效果快慢因人而異，主要睇你嘅病情、體質同治療頻率。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，針灸嘅見效時間冇統一標準，但一般可以分為幾種情況：…
