牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人都會發現自己嘅牙齦慢慢退縮，甚至露出牙根，導致牙齒敏感甚至鬆動。咁究竟牙齦萎縮係缺乏咩？其實，牙齦萎縮唔單止同營養缺乏有關，仲同口腔護理習慣、疾病等因素密切相關。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，及早瞭解原因同預防方法，可以有效保護牙齦健康。 牙齦萎縮可能同缺乏維生素有關 研究發現，維生素C同維生素D嘅缺乏可能會影響牙齦健康。維生素C有助於膠原蛋白合成，缺乏時可能導致牙齦脆弱、容易出血；而維生素D則對骨骼同牙齒健康好重要，長期缺乏可能增加牙周病風險。不過，醫生強調，單純補充維生素並唔能夠完全解決牙齦萎縮問題，因為其他因素同樣關鍵。錯誤刷牙方式係常見原因 好多人以為用力刷牙可以清得更乾淨，但其實過度用力或者用硬毛牙刷，反而會磨損牙齦同牙齒表面，導致牙齦退縮。建議使用軟毛牙刷，並以45度角輕輕打圈清潔，避免橫向用力拉扯牙齦。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，定期檢查同專業洗牙亦能有效減少牙結石堆積，預防牙周病引起嘅牙齦萎縮。 牙周病係牙齦萎縮嘅主要元兇 如果牙齦長期發炎、紅腫，甚至出現口臭，可能係牙周病嘅徵兆。牙周病會破壞牙齦同牙槽骨，若無及時治療，牙齦萎縮情況會逐漸惡化。早期治療牙周病係防止牙齦繼續退縮嘅關鍵，建議每年至少做一次口腔檢查，及早發現問題。 點樣預防牙齦萎縮？ 1. 保持良好口腔衛生：每日至少刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。 2. 定期檢查同洗牙：專業清潔可以去除牙刷難以清除嘅牙結石。 3. 注意飲食均衡：攝取足夠維生素C、D同鈣質，幫助維持牙齦健康。 4. 避免吸煙同過量飲酒：呢啲習慣會加重牙周問題。 如果你已經出現牙齦萎縮，建議盡早去專業口腔機構檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙周治療同護理方案，幫助患者改善口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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