生暗瘡係好多人嘅煩惱，尤其係飲食習慣會直接影響皮膚狀態。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，如果想改善暗瘡問題，除咗護膚之外，仲要特別注意飲食，避開以下幾種容易致痘嘅食物。 1. 高糖食物 糖分高嘅食物，例如甜品、汽水、朱古力等，會令血糖快速上升，刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，形成暗瘡。減少攝取糖分可以有效降低暗瘡嘅發生率。2. 油炸同高脂食物 炸雞、薯條、快餐等油膩食物會增加體內炎症反應，令暗瘡問題惡化。過多嘅油脂仲會影響腸道健康，間接導致皮膚變差。 3. 奶製品 牛奶、芝士等奶製品含有激素同生長因子，可能會刺激皮脂腺分泌，加重暗瘡。研究顯示，減少奶製品攝入有助改善暗瘡情況。 4. 辛辣同刺激性食物 雖然辛辣食物唔會直接導致暗瘡，但會刺激皮膚，令已有嘅炎症加劇。如果你本身生緊暗瘡，最好暫時避免食辣。 想改善皮膚問題，除咗避開以上食物，仲可以多食蔬菜、水果同富含Omega-3嘅食物（例如三文魚、亞麻籽），幫助皮膚消炎同修復。如果暗瘡問題嚴重，建議到深圳博愛曙光醫院美容科尋求專業治療，醫生會根據你嘅情況制定個人化方案。 > 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
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简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
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