富貴包係好多人都會遇到嘅問題，尤其係長期低頭玩手機或者坐姿唔正確嘅人羣。富貴包唔單止影響外觀，仲可能引發頸椎疼痛、頭暈等不適症狀。咁點樣先可以有效改善富貴包呢？ 首先，要調整日常姿勢。 長期低頭或者駝背會加重富貴包嘅形成，建議工作時保持屏幕與視線平行，避免長時間低頭。坐姿要端正，背部緊貼椅背，減少頸部壓力。其次，適當嘅運動好重要。 頸部拉伸運動可以有效緩解富貴包，例如緩慢轉動頸部、上下點頭等動作，每日堅持10-15分鐘，可以放鬆頸部肌肉。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，運動要循序漸進，避免突然用力造成損傷。 最後，如果富貴包情況嚴重，建議及時就醫。 專業嘅外科醫生會通過檢查，判斷是否需要物理治療或者其他幹預手段。深圳博愛曙光醫院外科擁有豐富嘅臨牀經驗，可以幫助患者制定個性化改善方案。 富貴包雖然常見，但唔好忽視佢嘅危害。通過調整姿勢、堅持運動同專業治療，大多數人都可以明顯改善症狀。如果你都有富貴包嘅困擾，不妨從今日開始行動啦！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
简介:李雪梅曾在湘雅醫院、湖南中醫藥大學附屬第二醫院等皮膚專科醫院進修，從事皮膚科臨床工作10餘年，對各種常見皮膚病的治療擁有獨到的造詣。對皮膚科病理研究苦心孤詣，擅長使用獨特的辦法治療各種病理。擅長項目：…
简介:付明建曾任廣東省醫學美容學會皮膚美容專業委員會委員曾任廣東省醫學美容學會抗衰老專業委員會委員曾任廣東省整形美容協會皮膚美容分會委員會委員曾任亞洲醫學美容學會激光美容分會委員曾任深圳市疾病控制中心專家庫…
简介:余建軍對地方病、多發病、常見病、流傳病、急危重病、普內疾病等診療與搶救積累了相當的臨床經驗。
简介:王淑艷在內科常見病、多發病的診治方面積累了較豐富的臨床經驗，尤其擅長呼吸內科疾病的診斷和治療，包括反覆喘息、慢性咳嗽、反覆流涕鼻塞、反覆肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病的診治。
頻尿系一個常見嘅問題，尤其系中老年男性，好多時都同前列腺肥大有關。如果你成日要去廁所，夜晚又要起身幾次，咁就要留意啦。外科醫生提醒，頻尿唔一定系小事，可能系身體發出嘅警號。首先，要搞清楚頻尿嘅原因。除…
靜脈曲張係一種常見嘅血管問題，特別容易發生喺長時間站立或者坐嘅人士身上。當腿部靜脈嘅瓣膜功能變差，血液就會倒流積聚，令到血管膨脹變形，形成青筋凸起嘅情況。如果唔及時處理，靜脈曲張可能會引起腳腫、疼痛，…
靜脈曲張係一種常見嘅血管問題，尤其喺下肢最常見。當靜脈瓣膜功能受損，血液就會積聚喺血管度，令血管膨脹變形，形成一條條好似蚯蚓咁突起嘅青筋。除咗影響外觀，仲可能引致腳腫、疼痛同痕癢，嚴重時仲會出現皮膚潰…
靜脈曲張係一種常見嘅血管問題，尤其係長時間站立或久坐嘅人士更容易出現。當靜脈瓣膜功能受損，血液就會倒流積聚，導致靜脈擴張變形，嚴重時仲會引起疼痛、腫脹甚至潰瘍。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果症狀明…
靜脈曲張唔單止係中老年人嘅問題，後生仔女都有可能出現。一般嚟講，30歲以上嘅人較容易有靜脈曲張，但其實任何年齡層都有可能發生，甚至20幾歲嘅年輕人都可能因為遺傳、久坐久站或懷孕而出現症狀。靜脈曲張嘅形…
靜脈曲張係一種常見嘅血管疾病，通常會影響下肢靜脈，令血管異常擴張同扭曲。如果你懷疑自己有靜脈曲張，可以留意以下幾種常見症狀：1.血管明顯凸起：如果喺腿部見到藍色或紫色嘅彎曲血管，好似蚯蚓咁突出皮膚表面…
