骨質疏鬆症係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人同更年期後嘅女性容易患上。骨質疏鬆會令骨骼變得脆弱，增加骨折風險，所以及早發現同預防非常重要。咁點樣可以知道自己有冇骨質疏鬆呢？深圳博愛曙光醫院體檢科為大家介紹幾種常見嘅檢查方法。 常見症狀如果你經常感到腰背痛、身高變矮（例如比年輕時矮咗幾釐米），或者好容易骨折（例如輕輕跌倒就骨折），咁就要警惕可能係骨質疏鬆嘅信號。不過，早期骨質疏鬆通常冇明顯症狀，所以定期檢查先至係最穩陣嘅方法。 檢查方法 1. 骨密度檢測（DEXA掃描）：呢種係最準確嘅方法，可以測量脊椎同髖骨嘅骨密度，判斷係咪有骨質疏鬆。 2. X光檢查：如果懷疑有骨折或者骨骼變形，醫生可能會建議照X光。 3. 血液檢查：可以檢測鈣、維他命D同其他影響骨骼健康嘅指標。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質疏鬆評估服務，幫助你及早發現問題，並提供合適嘅預防同治療建議。 預防措施 就算未確診骨質疏鬆，平時都可以做以下幾點嚟保護骨骼健康： - 補充足夠鈣質：每日攝取800-1200毫克鈣，可以透過牛奶、芝士、豆腐等食物攝取。 - 補充維他命D：曬太陽或者食魚、蛋黃等食物幫助身體吸收鈣質。 - 適量運動：負重運動（如步行、慢跑）可以增強骨骼強度。 - 避免煙酒：吸煙同過量飲酒會加速骨質流失。 如果你懷疑自己有骨質疏鬆，建議盡早去醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅檢測設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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