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首頁婦科 — 陰道鬆弛點算好?婦科醫生教你改善方法

陰道鬆弛點算好?婦科醫生教你改善方法 發布時間 : 2026年2月11日 閱讀量 : 10086

陰道鬆弛係唔少產後女性或中年女士會遇到嘅問題,除咗影響夫妻生活質素,嚴重時仲可能導致尿滲等尷尬情況。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,陰道鬆弛其實係可以改善嘅,關鍵係要瞭解成因同選擇合適嘅治療方法。

點解會出現陰道鬆弛?
主要同自然分娩、年齡增長、雌激素下降有關。生BB時,陰道肌肉同筋膜會被撐大,而更年期後荷爾蒙減少會令組織彈性變差。長期便祕或慢性咳嗽,都會令盆底肌受壓,加速鬆弛情況。

陰道鬆弛點算好?婦科醫生教你改善方法

改善方法有邊啲?
1. 凱格爾運動:最經濟有效嘅方法,每日收縮盆底肌(似忍尿動作)10-15分鐘,堅持3個月可見效  
2. 射頻緊緻治療:通過熱能刺激膠原蛋白再生,適合輕中度鬆弛,深圳博愛曙光醫院引進嘅無創儀器,通常做3-5次療程  
3. 陰道整形手術:針對嚴重鬆弛情況,醫生會收緊肌肉層同切除多餘黏膜,術後需休養4-6周  

點預防陰道鬆弛惡化?
- 產後42日開始做盆底肌復健  
- 避免長期提重物或劇烈運動  
- 更年期女士可諮詢醫生補充雌激素  

深圳博愛曙光醫院婦科醫生強調,每個人情況唔同,建議先做盆底肌評估,再製定個人化方案。醫院設有私密診療室,由女醫生主理,保障女士們嘅隱私同舒適度。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。  
地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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