泌尿結石係一種常見嘅外科疾病，好多人因為飲食習慣唔當而導致結石形成。如果你有泌尿結石，或者想預防結石復發，調整飲食係非常重要嘅一步。 1. 多飲水 每日至少飲用2-3公升水，尤其係天氣炎熱或者運動後，更要注意補充水分。足夠嘅水可以幫助稀釋尿液，減少結晶形成，從而降低結石風險。2. 控制鈉攝入 高鹽飲食會增加尿液中鈣嘅排泄，容易形成結石。盡量減少加工食品、醃製食品同快餐嘅攝入，改用天然調味料，例如香草、檸檬汁等代替鹽。 3. 適量攝取蛋白質 過多動物蛋白（如紅肉、海鮮）會增加尿酸結石嘅風險。建議選擇植物蛋白（如豆類、堅果）適量補充，保持均衡飲食。 4. 避免高草酸食物 菠菜、朱古力、濃茶等食物含較高草酸，容易同尿液中嘅鈣結合形成結石。可以適量食用，但避免過量。 5. 增加檸檬酸食物 檸檬、橙等柑橘類水果含有豐富檸檬酸，可以抑制結石形成。每日飲一杯檸檬水，對預防結石有一定幫助。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，除咗飲食調整，定期檢查亦非常重要。如果出現腰痛、尿頻、血尿等症狀，建議盡早就醫，以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
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