鍼灸作爲中醫嘅傳統療法，對於舒緩疼痛、調理身體有顯著效果。不過，做完鍼灸之後，有啲事項需要特別注意，以免影響治療效果甚至引發不適。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，鍼灸後要避免以下幾件事： 1. 避免立即沖涼或浸浴 鍼灸後，皮膚表面會有微小嘅針孔，雖然好細，但立即沖涼或浸浴可能會增加感染風險。建議等2-3個鐘頭，等皮膚自然閉合後再清潔身體。2. 避免劇烈運動 鍼灸會促進氣血運行，如果做完鍼灸後即刻進行劇烈運動，可能會加重身體負擔，甚至導致頭暈或疲勞。深圳博愛曙光醫院建議，鍼灸後最好休息30分鐘至1個鐘頭，等身體適應咗再慢慢活動。 3. 避免飲酒同食辛辣刺激食物 鍼灸後身體處於調理狀態，飲酒或食辛辣食物可能會刺激氣血，影響治療效果。建議飲食清淡，多飲水，幫助身體排毒。 4. 避免受涼或吹冷風 鍼灸後身體嘅毛孔會打開，如果直接吹冷風或長時間處於低溫環境，容易受寒。建議鍼灸後着多件衫，避免去冷氣好勁嘅地方。 5. 避免即刻按摩或刮痧 鍼灸已經刺激咗經絡，如果即刻再做按摩或刮痧，可能會過度刺激身體，導致不適。建議隔1-2日再進行其他療法。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅鍼灸醫師，會根據每位患者嘅體質同治療需求，提供專業建議。如果想瞭解鍼灸後嘅詳細注意事項，可以到院諮詢。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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中醫推拿係一種歷史悠久嘅治療方法，通過手法按壓、推揉同拉伸，幫助疏通經絡、緩解疼痛同改善身體機能。而家深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅中醫推拿服務，適合都市人因長期勞損、姿勢不良或運動傷害而引起嘅各種…
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