牙肉痛係好多人都有嘅問題，可能因為發炎、蛀牙、或者牙周病引起。痛起上嚟真係好難頂，尤其係食嘢嗰陣更加明顯。咁牙肉痛嘅時候，應該食啲咩好呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家提供一啲實用建議。 1. 選擇柔軟易嚼嘅食物 牙肉痛嘅時候，最好避免食硬或者刺激性強嘅食物，例如堅果、辛辣嘢同酸性食物。可以試嚇食粥、豆腐、蒸蛋或者煮到好淋嘅蔬菜，呢啲食物容易消化，唔會加重牙肉嘅負擔。2. 多飲溫水同清淡湯水 飲足夠嘅水可以幫助口腔保持濕潤，減少細菌滋生。溫水或者清湯（例如冬瓜湯、紅蘿蔔湯）可以舒緩牙肉不適，同時補充營養。 3. 避免太熱或太凍嘅食物 過熱或過凍嘅食物可能會刺激牙肉，令痛感加劇。建議食物保持室溫或者微暖，咁樣會舒服啲。 4. 補充維他命C豐富嘅食物 維他命C有助於牙肉健康，可以食一啲溫和嘅水果，例如香蕉、木瓜，或者飲檸檬水（但要稀釋，避免太酸刺激牙肉）。 5. 避免甜食同碳酸飲品 糖分會助長口腔細菌，令牙肉發炎情況惡化。碳酸飲品嘅酸性亦可能侵蝕牙齒，加重不適。 如果牙肉痛持續幾日都冇好轉，甚至出現紅腫、流血或者發燒，建議儘快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，專業醫生可以幫你找出原因並提供適當治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
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简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
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蛀牙係一個好常見嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會演變成嚴重蛀牙，甚至影響牙齒嘅健康同功能。蛀牙初期可能只係輕微嘅牙齒變色或敏感，但如果忽視治療，細菌會不斷侵蝕牙齒，導致牙髓發炎、劇痛，甚至需要拔牙。…
