好多人都會發現自己嘅臉色愈來愈暗沉，冇光澤，甚至顯得憔悴。其實，臉色暗沉唔單止係因為休息唔夠，仲可能同身體狀況、護膚習慣甚至環境因素有關。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，想改善暗沉問題，首先要瞭解背後嘅原因，再針對性解決。 臉色暗沉嘅常見原因1. 睡眠不足或壓力大 長期熬夜、壓力過大會影響皮膚嘅新陳代謝，令角質層堆積，皮膚睇落又黃又暗啞。 2. 血液循環不良 如果長時間缺乏運動，或者血液循環差，皮膚會因為缺氧而變得暗沉。 3. 紫外線傷害 冇做好防曬，紫外線會加速皮膚老化，導致黑色素沉澱，令膚色不均。 4. 營養不良或貧血 缺乏鐵質、維他命B12等營養素，會令皮膚蒼白或暗黃，尤其係女性容易因貧血而影響氣色。 5. 護膚不當 過度清潔、用錯護膚品，或者冇定期去角質，都會令皮膚變得粗糙暗啞。 點樣改善臉色暗沉？ 深圳博愛曙光醫院美容科建議，改善暗沉可以從以下幾方面入手： - 調整作息：保持充足睡眠，減少熬夜，幫助皮膚自我修復。 - 均衡飲食：多攝取富含維他命C、E同鐵質嘅食物，例如橙、菠菜同堅果，幫助提亮膚色。 - 做好防曬：每日使用防曬產品，減少紫外線對皮膚嘅傷害。 - 適當護膚：選擇溫和嘅清潔產品，定期去角質，並使用含有美白或抗氧化成分嘅精華液。 - 醫學美容療程：如果暗沉問題嚴重，可以考慮光子嫩膚、水光針等專業療程，幫助改善膚質。 深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅美容科團隊，提供個性化嘅皮膚管理方案，幫你搵出臉色暗沉嘅根源，並制定適合嘅改善方法。 如果你長期受暗沉問題困擾，不妨預約專業醫生評估，及早對症下藥，重拾健康亮澤嘅肌膚。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
痘痘消退後留下嘅紅痘疤，係唔少人嘅煩惱。最近有唔少人問：「水楊酸可以淡紅痘疤嗎？」其實，水楊酸確實對改善紅痘疤有一定幫助，但效果因人而異，仲要配合正確嘅護理方法。水楊酸點樣幫助淡紅痘疤？水楊酸係一種脂…
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好多愛美嘅朋友都會考慮皮秒雷射治療，因為佢可以有效改善皮膚問題，例如色斑、暗沉同埋毛孔粗大。不過，好多人都會問：「皮秒雷射需要恢復期嗎？」其實，恢復期係因人而異嘅，但一般嚟講，皮秒雷射嘅恢復時間相對較…
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