好多人照鏡嘅時候都會發現，隨住年齡增長，法令紋愈來愈明顯。法令紋係由鼻翼兩側延伸至嘴角嘅皺紋，唔單止影響外觀，仲會令人睇落顯老。其實除咗去美容科做治療，日常嘅簡單運動都可以幫你改善法令紋問題。 法令紋嘅成因主要有幾個：皮膚老化、膠原蛋白流失、面部肌肉鬆弛，甚至係長期嘅不良表情習慣，例如成日抿嘴或者側睡，都會令法令紋加深。雖然呢啲皺紋係自然老化嘅一部分，但適當嘅面部運動可以幫助減緩同改善。以下幾個簡單運動可以幫你減淡法令紋： 1. 鼓腮運動：吸一大啖氣，將空氣儲存喺兩邊面頰，維持5秒，然後慢慢呼氣。重複10次，可以幫助鍛煉面部肌肉，提升皮膚彈性。 2. 微笑拉伸：微笑嘅時候，用手指輕輕按住法令紋位置，向上輕拉，維持5秒後放鬆。每日做10-15次，有助減淡紋路。 3. 舌頭頂上顎：將舌頭頂住上顎，同時微微張開嘴，維持10秒後放鬆。呢個動作可以鍛煉面部肌肉，減少法令紋嘅形成。 4. 吹氣球運動：想像自己喺度吹氣球，用力鼓起面頰再放鬆，重複10次。呢個動作可以幫助刺激血液循環，令皮膚更有光澤。 當然，單靠運動未必可以完全消除法令紋，尤其係比較深嘅皺紋。如果想效果更明顯，可以去專業嘅美容科尋求幫助。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種改善法令紋嘅方案，包括非手術嘅皮膚緊緻療程，幫你恢復年輕輪廓。 記住，持之以恆先係關鍵！每日花幾分鐘做面部運動，配合健康嘅生活習慣，例如充足睡眠、均衡飲食同防曬，先可以有效延緩皮膚老化。如果你對法令紋問題有更多疑問，不妨去專業醫療機構諮詢，醫生會根據你嘅情況提供適合嘅建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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玻尿酸係近年好受歡迎嘅美容材料，好多人都會選擇用佢嚟改善面部問題。玻尿酸嘅作用主要係填充同保濕，可以令皮膚睇起嚟更飽滿同年輕。喺深圳博愛曙光醫院美容科，專業醫生會根據你嘅情況，建議適合嘅玻尿酸療程。玻…
