好多人都試過因為太忙或者懶惰，幾日冇刷牙，以為冇咩大問題。但其實，口腔健康同日常習慣息息相關，即使短時間唔刷牙，都可能增加蛀牙風險。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齒護理唔可以馬虎，否則好易引發口腔問題。 點解幾日唔刷牙會蛀牙？ 當我哋進食後，食物殘渣會黏喺牙齒表面，尤其係糖分同澱粉類食物。如果冇及時清潔，細菌就會利用呢啲殘渣繁殖，並產生酸性物質，慢慢侵蝕牙齒表面嘅琺瑯質。即使只係幾日冇刷牙，細菌已經可以形成牙菌斑，增加蛀牙同牙齦發炎嘅機會。另外，夜晚瞓覺時口水分泌減少，口腔自潔能力下降，如果睡前冇刷牙，細菌更容易滋生。所以，早晚刷牙係最基本嘅護牙習慣，缺一不可。 點樣預防蛀牙？ 1. 每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，用含氟牙膏幫助強化琺瑯質。 2. 使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣積聚。 3. 減少高糖飲食，尤其係碳酸飲料同糖果，食完記得漱口。 4. 定期檢查牙齒，建議每半年去口腔科做一次檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面牙科服務，包括蛀牙治療、洗牙、牙齒矯正等。無論係小朋友定大人，都應該養成良好嘅口腔護理習慣，避免蛀牙影響健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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