好多女性生完BB或者隨住年齡增長，都會覺得私處變得鬆弛，影響夫妻生活同自信心。其實私處緊致唔單止關乎美觀，更同女性健康息息相關。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，私處鬆弛主要係因為盆底肌鬆弛引起，而盆底肌就好似一張網，支撐住膀胱、子宮同直腸。 點樣知道私處係咪鬆弛？ 如果你有漏尿、下墜感，或者夫妻生活時感覺唔夠緊致，就可能係盆底肌鬆弛嘅信號。深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，產後42天係盆底肌修復嘅黃金期，建議產後女性做專業評估。想保持私處緊致，可以試下以下方法： 1. 凱格爾運動：呢個係最經典嘅盆底肌鍛煉方法，簡單易學，隨時隨地都可以做。收縮肛門同陰道肌肉，保持3-5秒後放鬆，每日做3組，每組10-15次。 2. 專業盆底肌修復：深圳博愛曙光醫院提供專業嘅盆底肌修復治療，通過生物反饋同電刺激等方法，幫助恢復肌肉彈性。 3. 激光緊致治療：對於鬆弛情況較嚴重嘅女性，可以考慮非手術嘅激光緊致治療，刺激膠原蛋白再生。 預防重於治療，平時要注意： - 避免長期便祕同慢性咳嗽 - 唔好提重物 - 控制體重 - 產後及時做盆底肌修復 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，私處緊致問題要及早處理，拖得越耐修復難度越大。如果已經出現明顯症狀，建議盡早到專業婦科就診。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
子宮環係一種常見嘅避孕方法，好多女性都會選擇佢，因為佢方便又有效。但係，你知唔知子宮環嘅作用原理係點樣嘅呢？今日就同大家講解下，等你可以更加瞭解呢種避孕方式。子宮環係咩？子宮環，又叫做宮內節育器（IU…
子宮下垂係唔少中老年女性會遇到嘅問題，尤其係生過BB、更年期後或長期搬重物嘅女性。雖然呢個問題唔會危及生命，但會影響日常生活同生活質素。咁點樣預防子宮下垂呢？等我哋一齊嚟瞭解下。1.加強盆底肌訓練盆底…
生完BB之後，好多媽媽都會擔心自己嘅身體恢復情況，其中產後子宮脫垂系一個比較常見嘅問題。究竟咩系子宮脫垂？點解會喺產後發生？又有咩方法可以預防同治療呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家詳細講解。咩系產後…
子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係生過BB或者更年期後嘅女性比較容易出現。子宮脫垂指嘅係子宮從正常位置下移，嚴重嘅時候甚至會突出到陰道口外面。咁究竟有乜嘢症狀需要留意呢？常見嘅子宮脫垂症狀1.下墜感…
產後子宮脫垂係唔少新手媽媽可能遇到嘅問題，主要係因爲懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同韌帶受到拉扯或損傷，導致子宮位置下移。呢種情況雖然唔會危及生命，但會影響日常生活同健康。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，及…
盆底肌鬆弛係唔少女性會遇到嘅健康問題，特別係生過BB或者更年期後嘅女性。盆底肌係支撐膀胱、子宮同直腸嘅肌肉羣，一旦鬆弛，可能會引起一連串唔舒服嘅症狀。如果你發現自己有相關問題，建議及早去醫院檢查，深圳…
