結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同尿道結石，痛起上嚟真係好難頂。好多人都想知，飲咩可以幫助排結石，等身體自然排出，減少手術嘅需要。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，適當嘅飲食同飲水習慣，確實可以輔助結石排出，但都要視乎結石嘅大小同位置。 多飲水係最關鍵 無論係咩類型嘅結石，飲足夠嘅水都係最基本嘅方法。每日飲2-3公升水，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成，同時促進細小結石自然排出。外科醫生建議，可以觀察尿液顏色，如果偏黃就代表飲水唔夠，應該補充多啲。檸檬水可能有幫助 有研究指出，檸檬含有檸檬酸，可以抑制某啲結石嘅形成，尤其係草酸鈣結石。每日飲一杯稀釋嘅檸檬水，可能對預防同排石有輕微幫助。不過，如果本身胃酸過多，就要注意唔好飲太多。 避免高糖同高鹽飲品 汽水、果汁含糖量高，會增加尿液鈣質排出，反而容易形成結石。另外，鹽分太高嘅飲品（例如某啲運動飲料）都可能加重腎臟負擔，不利排石。外科醫生建議，盡量選擇清水、淡檸檬水或者椰子水，對身體負擔較細。 冬瓜薏米水係傳統智慧 中醫認為冬瓜同薏米有利尿作用，可以幫助身體排出多餘水分同廢物。雖然冇直接證據證明可以溶解結石，但適當飲用可能對促進排尿有幫助。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊提醒，如果結石較大或者已經引起嚴重疼痛，就應該盡快就醫，唔好單靠飲食處理。 總結 飲足夠清水係排結石最重要嘅一步，其次可以適量飲用檸檬水或者冬瓜薏米水輔助。但如果結石問題嚴重，建議去專業醫院檢查，深圳博愛曙光醫院提供結石診療服務，由經驗豐富嘅外科醫生團隊評估最適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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