骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，特別容易影響中老年人同更年期後嘅女性。由於早期症狀唔明顯，好多人都忽視咗定期檢查嘅重要性。咁究竟骨質疏鬆檢查幾耐做一次先至合理呢？深圳博愛曙光醫院體檢科專家建議，高風險人羣應該定期進行骨密度檢測，及早發現同預防骨質流失。 邊啲人需要定期做骨質疏鬆檢查？ 一般嚟講，以下幾類人羣屬於高風險，建議每1-2年做一次骨密度檢查： 1. 50歲以上女性，尤其係更年期後嘅女士，雌激素下降會加速骨質流失。 2. 65歲以上男性，隨住年齡增長，骨骼強度自然下降。 3. 長期服用類固醇藥物嘅患者，呢類藥物會影響鈣質吸收。 4. 有骨折家族史或曾經發生過輕微碰撞就骨折嘅人。 5. 長期缺乏運動、吸煙或飲酒過量嘅人士，生活習慣不良會增加骨質疏鬆風險。骨質疏鬆檢查主要係點做？ 目前最常用嘅檢查方法係雙能X光吸收測定法（DXA），呢種檢測無痛、快速，通常10-15分鐘就可以完成，主要測量腰椎同髖部嘅骨密度。深圳博愛曙光醫院配備先進嘅骨密度檢測儀器，由專業醫生評估結果，並提供個人化嘅健康建議。 點樣預防骨質疏鬆？ 除咗定期檢查，日常保養都好重要： - 補充足夠鈣質同維他命D，可以透過牛奶、豆製品或適當補充劑攝取。 - 保持適量運動，如步行、太極或負重訓練，有助增強骨骼強度。 - 避免吸煙同過量飲酒，減少鈣質流失。 如果你屬於高風險人羣，或者已經出現腰背痛、身高變矮等疑似症狀，建議及早到深圳博愛曙光醫院體檢科進行檢查。及早發現問題，可以透過飲食、運動或藥物治療減緩骨質流失，降低骨折風險。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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