牙齦萎縮係唔少人都有嘅口腔問題，除咗年紀大、牙周病等常見原因之外，原來營養不足都會導致牙齦萎縮。呢個問題唔單止影響美觀，仲會令牙齒變得敏感，甚至增加蛀牙風險。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家，及早發現同治療牙齦萎縮好重要。 牙齦萎縮可能同以下幾種營養素缺乏有關： 1. 維生素C：維生素C係膠原蛋白合成嘅關鍵營養，缺乏會令牙齦組織脆弱，容易出血同萎縮。平時可以多食橙、奇異果、菠菜等富含維生素C嘅食物。 2. 鈣質：鈣唔單止對骨骼重要，對牙齒同牙齦健康都好關鍵。缺鈣會令牙槽骨流失，間接導致牙齦萎縮。牛奶、芝士、豆腐都係好嘅鈣質來源。 3. 維生素D：維生素D幫助身體吸收鈣質，缺乏會影響牙齒同牙齦嘅健康。曬太陽同食魚肝油、蛋黃等食物可以補充維生素D。 4. 葉酸：葉酸不足會影響口腔黏膜健康，導致牙齦發炎同萎縮。綠葉蔬菜、豆類同全穀物都含有豐富葉酸。點樣預防同改善牙齦萎縮？ - 均衡飲食：確保攝取足夠嘅維生素同礦物質，尤其係上面提到嘅營養素。 - 正確刷牙：用軟毛牙刷，輕力刷牙，避免過度用力損傷牙齦。 - 定期檢查：每年至少去一次牙科檢查，及早發現牙周病等問題。 如果牙齦萎縮情況嚴重，可能要做牙齦手術等治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，可以為你提供全面嘅診斷同治療方案。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
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智慧齒，又叫第三大臼齒，係人類口腔入面最後生出來嘅牙齒。好多人以為智慧齒冇用，但其實佢都有一定嘅用途，只不過唔係每個人都需要保留佢哋。智慧齒最主要嘅用途係輔助咀嚼，尤其係當其他臼齒出現問題或者缺失嘅時…
