牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，預防牙齦萎縮要從日常護理同定期檢查入手，以下分享幾點實用建議。 1. 正確刷牙方式好重要 用力過猛或者用硬毛牙刷刷牙，反而會傷害牙齦組織。建議用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔，避免橫向用力摩擦。每日早晚刷牙之外，飯後用牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積，防止牙齦發炎萎縮。2. 定期洗牙清除牙結石 牙結石係牙齦萎縮嘅主要原因之一，佢會壓迫牙齦組織，令其逐漸退縮。深圳博愛曙光醫院建議，每半年到一年進行一次專業洗牙，清除頑固牙結石，保持牙齦健康。 3. 戒煙同控制慢性病 吸煙會影響牙齦血液循環，增加萎縮風險。另外，糖尿病等慢性病亦會令牙齦更容易發炎。控制好全身健康，對預防口腔問題都好關鍵。 4. 留意早期症狀，及時就醫 如果發現牙齒變長、牙根外露，或者飲凍嘢時特別敏感，可能係牙齦萎縮嘅信號。及早到專業口腔科檢查，可以通過牙周治療或牙齦修復手術阻止情況惡化。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面牙周健康評估同個性化治療方案，幫助患者維護牙齦健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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