很多人都有這樣的疑問：明明每天堅持刷牙，爲什麼還是會出現蛀牙？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示，蛀牙的形成不僅僅與刷牙頻率有關，還與其他口腔護理習慣、飲食結構、牙齒先天條件等因素密切相關。 刷牙方式不當是常見原因之一。許多人雖然每天刷牙，但可能只是草草了事，沒有徹底清潔牙齒表面和縫隙。正確的刷牙方式應該是用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔每顆牙齒的表面和牙齦邊緣，每次刷牙至少持續2分鐘。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，單純刷牙只能清潔到牙齒60%左右的表面，牙縫和牙齦線下方的牙菌斑需要使用牙線或間隙刷才能 纔能徹底清除。另一個重要因素是飲食習慣。即使堅持刷牙，如果經常攝入高糖、高酸性食物，比如碳酸飲料、甜食等，口腔中的有害細菌會將糖分轉化爲酸性物質，持續侵蝕牙釉質。飯後如果沒有及時清潔口腔，食物殘渣會在牙齒表面停留數小時，大大增加蛀牙風險。 此外，個人牙齒結構也會影響蛀牙的發生。有些人的牙齒天生釉質較薄或牙列不齊，更容易堆積食物殘渣和牙菌斑。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，定期進行專業口腔檢查和潔牙，能有效預防蛀牙的發生。專業潔牙可以清除日常刷牙無法去除的牙結石和頑固菌斑，醫生還能及時發現早期的齲齒問題。 唾液分泌量減少也會增加蛀牙風險。唾液具有沖刷口腔、中和酸性環境的作用。如果因藥物副作用、壓力大或年齡增長導致唾液分泌減少，口腔自潔能力就會下降。這種情況下，即使堅持刷牙，也需要更加註 加注意口腔保溼和額外防護措施。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，除了正確刷牙外，還應做到以下幾點來預防蛀牙： 1. 每天使用牙線清潔牙縫 2. 控制含糖食物的攝入頻率 3. 定期進行專業口腔檢查和潔牙 4. 必要時使用含氟牙膏或漱口水加強防護 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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