隨著年齡增長，好多人都會發現自己嘅臉部開始出現下垂嘅跡象，尤其係蘋果肌下移、法令紋加深、下顎線模糊等問題。唔少人會問：「做臉部下垂運動真係有用咩？」深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，適當嘅臉部運動可以幫助增強面部肌肉，改善輕微下垂問題，但效果因人而異，需要長期堅持先見到明顯改善。 點解臉部會下垂？ 臉部下垂主要同膠原蛋白流失、肌肉鬆弛、皮膚彈性下降有關。隨住年齡增長，面部嘅支撐結構逐漸變弱，加上地心引力嘅影響，皮膚同組織就會慢慢下垂。雖然臉部下垂運動冇辦法完全逆轉老化，但可以通過鍛煉面部肌肉，令輪廓睇落更緊緻。有效嘅臉部下垂運動推薦 1. 蘋果肌提升運動：鼓起腮幫，用雙手輕輕按壓蘋果肌位置，保持5秒後放鬆，重複10次。 2. 下顎線緊緻運動：抬頭望天，做出「親吻」動作，感受頸部同下顎嘅拉扯感，每次維持10秒，做5組。 3. 法令紋改善運動：用食指輕輕按住法令紋位置，同時微笑並向上推，每日做20次。 運動以外嘅改善方法 如果臉部下垂問題比較明顯，單靠運動可能效果有限。深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議，可以考慮結合射頻緊膚、線雕提升或超聲刀等專業美容療程，效果會更明顯。同時，保持充足睡眠、均衡飲食同防曬，都可以延緩皮膚老化。 溫馨提示 臉部運動雖然簡單，但都要注意力度，避免過度拉扯皮膚。如果本身有皮膚敏感或肌肉問題，建議先諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院美容科擁有豐富嘅臨牀經驗，可以根據個人情況制定適合嘅改善方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
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简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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