腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都係因爲飲食不當而誘發嘅。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒大家，腎結石患者嘅飲食管理好緊要，忌口得當可以預防結石復發同減輕症狀。 首先，要減少高草酸食物嘅攝入。菠菜、巧克力、堅果同埋濃茶呢啲食物含有大量草酸，容易同鈣結合形成草酸鈣結石。如果你已經有腎結石，最好少食呢啲嘢。其次，要控製鹽嘅攝入量。食得太鹹會令到尿液中鈣嘅含量增加，增加結石形成嘅風險。建議每日食鹽量唔好超過6克，即係大約一茶匙嘅份量。 另外，要適量攝入蛋白質。過量嘅動物蛋白，尤其係紅肉同海鮮，會令到尿液嘅尿酸升高，容易形成尿酸結石。建議每日嘅蛋白質攝入量控制在每公斤體重0.8-1克左右。 多飲水係預防腎結石嘅關鍵。每日飲夠2000-3000毫升嘅水，可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。最好飲白開水或者檸檬水，少飲碳酸飲料同咖啡。 深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫療團隊，可以爲腎結石患者提供專業嘅診療同飲食指導。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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