尿道結石系一種常見嘅外科疾病，主要由於尿液中的礦物質沉澱形成結石，阻塞尿道，導致疼痛、排尿困難等症狀。除咗及時就醫，飲食調理亦對預防同緩解尿道結石有好大幫助。 1. 多飲水 飲水係預防同治療尿道結石嘅關鍵。每日飲水量建議達到2-3升，保持尿液稀釋，減少礦物質沉澱。深圳博愛曙光醫院嘅外科專家提醒，尿道結石患者尤其要避免飲濃茶或咖啡，因呢類飲品可能增加結石風險。2. 減少高草酸食物 菠菜、堅果、朱古力等高草酸食物可能促進結石形成，應適量控制攝入。相反，可以多食富含檸檬酸嘅水果，如檸檬、橙，幫助溶解結石。 3. 限制高鹽、高蛋白飲食 過量嘅鹽同動物蛋白（如紅肉、海鮮）會增加尿液中的鈣同尿酸，提升結石機會。建議選擇低鹽飲食，並適量補充植物蛋白。 4. 補充鈣質需謹慎 雖然鈣質係必要嘅營養素，但過量嘅鈣補充劑可能增加結石風險。最好通過牛奶、乳酪等天然食物獲取鈣質。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，尿道結石患者應定期複查，必要時接受專業治療。飲食調理雖然重要，但唔可以代替醫學幹預。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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