腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都試過因為結石而引起劇烈腰痛。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，細小嘅腎結石有時可以自然排出，但需要配合正確方法先至有效。 飲水係最簡單有效嘅方法多飲水可以幫助沖刷泌尿系統，每日建議飲用2-3公升清水，保持尿液稀釋。特別係朝早起身同夜晚瞓覺前飲一杯水，可以有效預防結石積聚。但要注意，唔好一次過飲太多，應該分散喺全日飲用。 適當運動幫助結石移動 醫生建議，如果結石比較細（通常細過5mm），可以通過跳躍、慢跑等輕度運動幫助結石自然排出。運動時要注意適量，過度劇烈運動反而可能令結石卡住，造成更嚴重嘅疼痛。 飲食調整減少結石形成 有腎結石嘅人應該減少高鹽、高糖同高嘌呤食物，例如加工食品、動物內臟等。多食含檸檬酸嘅生果，例如檸檬、橙，可以幫助抑制結石形成。深圳博愛曙光醫院營養師可以根據個人情況提供專業飲食建議。 何時需要求醫？ 如果出現持續劇烈腰痛、發燒、血尿等症狀，或者嘗試自然排出方法後結石仍然未出，就應該及時求醫。深圳博愛曙光醫院外科提供多種結石治療方案，包括藥物同微創手術，醫生會根據結石大小同位置選擇最適合嘅治療方法。 記住，預防永遠好過治療。定期做身體檢查，及早發現結石問題，可以避免後期更嚴重嘅併發症。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
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