皮膚癢係一個好常見嘅問題，好多人都試過因爲皮膚痕而覺得唔舒服。但係你有冇諗過，皮膚癢可能唔單止係因爲外在因素，亦有可能同身體缺乏某啲營養素有關？今日，深圳博愛曙光醫院皮膚科同大家講解下，皮膚癢可能反映身體缺咗啲乜嘢。 1. 缺乏維生素D 維生素D對皮膚健康非常重要，佢可以幫助皮膚維持正常嘅屏障功能。如果身體缺乏維生素D，皮膚可能會變得乾燥、敏感，甚至出現痕癢。平時可以多曬太陽，或者食多啲深海魚、蛋黃等食物補充維生素D。2. 缺乏維生素B羣 維生素B羣（特別係B2、B6、B12）對皮膚代謝同修復好關鍵。如果缺乏呢類維生素，皮膚可能會變得乾燥、發炎，甚至出現溼疹。建議適當補充瘦肉、全穀類、豆類等富含維生素B嘅食物。 3. 缺乏鋅 鋅係一種重要嘅微量元素，對皮膚修復同免疫力有重要作用。缺鋅可能會導致皮膚敏感、痕癢，甚至出現傷口癒合緩慢嘅情況。可以多食海鮮、堅果、瘦肉等高鋅食物。 4. 缺乏奧米加-3脂肪酸 奧米加-3脂肪酸有助減少身體炎症，同時維持皮膚嘅水分平衡。如果缺乏呢種營養素，皮膚可能會變得乾燥、痕癢。深海魚（如三文魚、鯖魚）、亞麻籽油等食物都富含奧米加-3。 5. 缺水 雖然唔算係營養缺乏，但飲水不足亦係導致皮膚痕癢嘅常見原因。皮膚細胞需要足夠水分先可以保持彈性同健康，如果長期飲水不足，皮膚會變得乾燥同痕癢。 如果你長期皮膚痕癢，建議儘早去專業醫院檢查，深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以幫你分析病因並提供針對性治療。同時，醫院提供粵語陪診服務，方便港澳患者就診，仲有免費車接等貼心安排，讓你睇病更輕鬆。 深圳博愛曙光醫院地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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好多人都試過生疣，尤其係手指、腳板或者面部，嗰種突起嘅小肉粒睇落唔起眼，但有時會痕或者影響外觀。好多人都會問：「疣會自己消失嗎？」今日深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生同大家詳細講解下。首先，疣係由人類乳頭瘤…
扁平疣係一種由人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起嘅常見皮膚病，通常表現爲皮膚上嘅扁平、微凸起嘅小疙瘩，顏色多爲膚色或淺褐色。好多人都會問，扁平疣會唔會自己消失？呢個問題嘅答案係：有可能，但唔係每個人都咁幸…
