脫髮問題困擾唔少人，無論係男士定女士，見到頭髮日日掉，難免會擔心。其實，每日甩50至100條頭髮係正常現象，但如果發現甩頭髮數量明顯增加，或者髮線後移，就可能要留意係咪有脫髮問題。 常見嘅脫髮原因 1. 壓力大：長期壓力會影響荷爾蒙分泌，令頭髮生長週期縮短，提早進入脫落期。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質、維他命B等營養，會令頭髮變得脆弱易斷。 3. 荷爾蒙失調：女性產後、更年期，或者男士嘅雄性禿（遺傳性脫髮），都可能導致甩頭髮。 4. 頭皮問題：如頭皮炎、油脂分泌過多，會阻塞毛囊，影響頭髮生長。點樣預防脫髮？ - 均衡飲食：多食含蛋白質（如雞蛋、魚肉）、鐵質（菠菜、紅肉）同維他命B（全穀類、堅果）嘅食物，幫助頭髮健康生長。 - 減少壓力：適當運動、冥想、充足睡眠，都可以減輕壓力對頭髮嘅影響。 - 正確洗頭：選擇溫和嘅洗頭水，避免過度清潔，洗頭時用指腹按摩頭皮，促進血液循環。 - 避免過度拉扯頭髮：扎頭髮唔好太緊，減少用熱風筒同電髮夾，以免傷害頭髮。 如果脫髮問題持續，建議去皮膚科檢查，醫生可能會根據情況推薦藥物治療（如生髮水）或者專業護理。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業脫髮診療，結合個人情況制定改善方案，幫助你恢復健康頭髮。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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