毛孔粗大係好多人都會遇到嘅皮膚問題，除咗用護膚品同做醫美療程，其實飲食都可以幫到手！深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，適當調整飲食習慣，可以有效改善毛孔粗大嘅情況，令皮膚睇落更細緻光滑。 1. 多食富含維他命C嘅食物 維他命C可以促進膠原蛋白合成，幫助皮膚保持彈性同緊緻。橙、奇異果、士多啤梨同埋綠葉蔬菜都係好選擇。定期攝取足夠維他命C，可以減緩毛孔擴張嘅問題。2. 攝取足夠嘅Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸有助減少皮膚炎症，令毛孔唔會因為發炎而變得明顯。三文魚、亞麻籽同核桃都含有豐富嘅Omega-3，不妨加入日常飲食。 3. 飲足夠水，保持皮膚水潤 皮膚缺水會令油脂分泌過多，從而堵塞毛孔。每日飲夠8杯水，可以幫助皮膚維持水油平衡，減少毛孔粗大嘅情況。 4. 減少高糖同高油脂食物 糖分同油脂過多會刺激皮脂腺分泌，令毛孔更容易堵塞同擴大。盡量少食油炸食品、甜品同含糖飲品，皮膚狀態會更穩定。 5. 補充抗氧化食物 藍莓、番茄同綠茶含有豐富抗氧化成分，可以對抗自由基，減少皮膚老化同毛孔鬆弛。 如果毛孔粗大問題嚴重，建議去專業醫療機構諮詢。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種皮膚改善方案，由專業醫生根據個人情況制定合適嘅治療計劃，幫你恢復細緻肌膚。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
好多人都會擔心臉上突然出現嘅一粒粒凸起物，究竟係咪疣？其實，臉上確實會長疣，常見嘅有扁平疣、尋常疣等，通常由人類乳頭瘤病毒（HPV）感染引起。雖然唔會對健康造成嚴重影響，但影響外觀，甚至可能傳染俾他人…
疣係一種常見嘅皮膚問題，唔少人都會擔心自己嘅臉上會唔會生疣。其實，疣可以生喺身體任何部位，包括面部，尤其係免疫力下降或者皮膚有損傷嘅時候，更容易被病毒入侵。疣通常由人類乳頭瘤病毒（HPV）引起，呢種病…
扁平疣係一種常見嘅皮膚問題，通常由人類乳頭瘤病毒（HPV）引起，多數出現喺面部、手背同頸部。佢哋睇落似一粒粒扁平嘅小突起，有時會痕癢，影響外觀之餘仲可能傳染俾其他人。如果你發現自己有扁平疣，唔使太擔心…
尋常疣係一種常見嘅皮膚問題，好多人都有機會生。佢係由人類乳頭瘤病毒（HPV）引起嘅，通常會出現喺手指、手背或者腳底等部位。雖然尋常疣多數係良性，但係會影響外觀，甚至有時會引起唔舒服。尋常疣嘅特徵好易認…
尋常疣係一種由人類乳頭瘤病毒（HPV）引起嘅皮膚病，常見於手指、手背或腳底等部位。雖然佢唔會對健康造成嚴重威脅，但外觀上可能影響自信，尤其係當疣生喺明顯位置時。深圳博愛曙光醫院美容科提醒大家，如果發現…
尋常疣係一種常見嘅皮膚問題，由人類乳頭瘤病毒（HPV）引起，通常出現喺手指、手背或者腳底。雖然佢唔會對健康造成嚴重威脅，但係會影響外觀，甚至引起唔舒服。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒大家，及早發現同治…
