隨住年齡增長，好多人都會發現自己嘅臉部線條開始鬆弛下垂。其實呢個現象同我哋面部肌肉嘅衰老有關，皮膚膠原蛋白流失、地心引力影響，都會令到臉部輪廓冇咁緊緻。不過唔使擔心，適當嘅臉部下垂運動可以幫助改善呢個問題！ 臉部下垂嘅主要原因包括： - 膠原蛋白流失：25歲後每年減少1%，皮膚彈性下降 - 肌肉萎縮：面部肌肉缺乏鍛煉會變鬆弛 - 脂肪移位：臉部脂肪隨年齡向下移動 - 不良習慣：經常低頭玩手機、側睡等簡單臉部運動推薦： 1. 吹氣球運動：鼓起腮幫保持10秒，每日做3組，可以鍛煉臉頰肌肉 2. 抬頭運動：仰頭望向天花板，嘟嘴保持5秒，強化下巴線條 3. 微笑練習：嘴角用力向上揚，維持10秒，改善法令紋 4. 舌頂上顎：舌頭用力頂住上顎，感受臉部肌肉收緊 做運動嘅注意事項： - 每個動作要慢，感受肌肉收縮 - 每日堅持10-15分鐘 - 配合規律作息同足夠飲水 - 避免過度用力導致皺紋 如果臉部下垂情況比較嚴重，可以考慮到深圳博愛曙光醫院美容科諮詢專業意見。醫生會根據個人情況，提供適合嘅改善方案，幫助恢復年輕輪廓。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
隨住年齡增長，臉部皮膚鬆弛係好多人嘅困擾。皮膚彈性下降、膠原蛋白流失，加上地心引力嘅影響，輪廓會逐漸變得唔緊緻。不過，除咗自然老化之外，紫外線照射、不良生活習慣（如熬夜、煙酒）同快速減肥，都可能加速皮…
隨住年齡增長，唔少人都會發現自己嘅臉部開始下垂，輪廓冇以前咁緊緻。除咗做醫美療程之外，其實日常飲食都可以幫到手。今日就等深圳博愛曙光醫院美容科嘅專家同大家分享下，食乜嘢可以幫助改善臉部下垂嘅問題。首先…
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夏天就到，好多人都會用脫毛膏來處理身上嘅毛髮，貪佢方便又唔痛。但係，脫毛膏幾耐用一次先至安全有效？呢個問題唔少人都會忽略，用得太密可能會刺激皮膚，用得太疏又達唔到理想效果。今日就等深圳博愛曙光醫院美容…
夏天就到，好多人都開始煩惱身上嘅毛髮問題。激光脫毛作為一種長效脫毛方法，近年越來越受歡迎。深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，激光脫毛唔單止效果好，仲可以減少毛髮再生，適合追求持久光滑肌膚嘅人士。激光脫毛…
激光脫毛係一種安全有效嘅永久脫毛方法，喺深圳越來越受歡迎。好多人都關心激光脫毛嘅價錢，其實費用會根據唔同因素而有所變化，例如脫毛部位、療程次數同埋醫院嘅設備水平。深圳博愛曙光醫院美容科採用先進嘅激光技…
