好多女性都有漏尿嘅問題，尤其係生過BB、更年期或者長期咳嗽嘅女士，可能一打噴嚏、跑步甚至大笑就會有尿液滲出，令人好尷尬。其實呢個問題叫做「壓力性尿失禁」，係一種常見嘅婦科問題，唔使太擔心，因為有好多方法可以治療。 點解會出現漏尿？ 漏尿主要同盆底肌肉鬆弛有關，特別係生BB時，肌肉同韌帶可能會受損，加上年齡增長或者荷爾蒙變化，都會令控制排尿嘅能力變弱。另外，長期便祕、肥胖或者做重體力勞動嘅女性，都會增加盆底肌負擔，導致漏尿。有咩治療方法？ 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：呢個係最簡單又有效嘅方法，通過收縮盆底肌肉來增強控制力。每日做幾組，堅持幾個月就會見到改善。 2. 物理治療：如果自己練習效果唔明顯，可以去醫院做專業嘅盆底肌電刺激或者生物反饋治療，幫助肌肉恢復力量。 3. 藥物治療：對於更年期女性，醫生可能會建議補充雌激素，改善尿道同陰道組織嘅彈性。 4. 微創手術：如果漏尿情況嚴重，可以考慮做尿道中段懸吊術，呢種手術創傷小，恢復快，效果好。 點樣預防漏尿？ 平時要注意唔好長期憋尿，避免飲太多咖啡同酒精，因為會刺激膀胱。另外，保持健康體重同規律運動，都可以減輕盆底肌負擔。如果有長期咳嗽或者便祕，要及早治療，減少腹壓對盆底肌嘅影響。 深圳博愛曙光醫院婦科專科醫生提醒，漏尿唔係年紀大嘅必然現象，如果影響日常生活，建議及早檢查同治療。醫院提供專業評估同個性化治療方案，幫助女性恢復健康生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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