類風溼關節炎係一種慢性自身免疫性疾病，患者除咗要接受正規治療外，飲食調理都好重要。深圳博愛曙光醫院中醫科醫生表示，適當調整飲食習慣可以幫助減輕炎症、緩解關節疼痛。下面 下麪就同大家分享一啲類風溼關節炎患者嘅飲食注意事項。 首先，患者應該多食一啲抗炎食物。例如深海魚（三文魚、沙甸魚等）含有豐富嘅Omega-3脂肪酸，可以幫助減輕炎症。蔬菜水果中嘅抗氧化物質亦對緩解症狀有幫助，特別係菠菜、西蘭花同藍莓呢類食物。中醫認爲，類風溼關節炎同"溼熱"有關，所以建議少食辛辣、油膩同煎炸食物，以免加重體內溼熱。其次，補鈣都好重要。因爲長期服用某些藥物可能會影響鈣質吸收，所以患者要多食乳製品、豆腐、芝麻等含鈣豐富嘅食物。同時，維生素D可以幫助鈣質吸收，適當曬太陽或者食多啲蛋黃、蘑菇都係唔錯嘅選擇。 另外，有啲食物可能會加重症狀，患者要特別注意。例如紅肉、加工食品、精製糖同酒精都可能誘發或加重炎症。中醫特別提醒，寒涼食物如西瓜、綠豆等，體質虛寒嘅患者要適量食用。 深圳博愛曙光醫院中醫科醫生仲建議，患者可以根據個人體質，適當飲用一啲養生茶飲。例如溼熱體質可以飲菊花茶，氣虛體質可以飲黃芪紅棗茶。不過最好先諮詢專業中醫師，根據個人情況調配最適合嘅食療方案。 最後要提醒嘅係，飲食調理雖然重要，但一定要配合正規治療。患者要定期複診，按時服藥，唔好單純依賴飲食來控制病情。均衡飲食、適量運動同規律作息先係最全面嘅保健方法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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