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如何減少白帶?這些方法女性要知道 發布時間 : 2025年8月8日 閱讀量 : 10086

白帶係女性生殖系統嘅正常分泌物,可以反映女性健康狀態。如果白帶量突然增多、顏色異常或有異味,可能係身體發出嘅信號,提醒你需要注意健康。咁點樣可以減少異常白帶呢?深圳博愛曙光醫院體檢科專家爲大家分享幾個有效方法。  

1. 保持個人衛生  
日常清潔好重要,建議每日用清水清洗外陰,避免使用刺激性嘅洗液。內褲要勤換,最好選擇純棉材質,保持透氣乾爽。  

如何減少白帶?這些方法女性要知道

2. 避免過度清潔  
雖然衛生好緊要,但系過度沖洗陰道會破壞菌羣平衡,反而可能增加白帶分泌。平常只需做好外部清潔,唔需要特別沖洗陰道內部。  

3. 注意飲食習慣  
食得太油膩或辛辣嘅食物,可能會影響內分泌,導致白帶增多。建議多食蔬果、適量補充蛋白質同益生菌,幫助維持陰道健康環境。  

4. 規律作息同適度運動  
熬夜同壓力過大都會影響荷爾蒙分泌,間接導致白帶異常。保持充足睡眠同適度運動,可以增強免疫力,減少婦科問題。  

5. 定期婦科檢查  
如果白帶異常持續,比如顏色變黃、有異味或伴隨瘙癢,建議儘快就醫檢查,排除陰道炎、盆腔炎等疾病。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業婦科檢查,幫助女性及早發現問題。  

溫馨提示:白帶異常可能係身體發出嘅警示,唔好忽視。如果症狀持續,建議及時就醫,避免延誤治療。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。  
地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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