生完BB之後，媽媽嘅身體需要一段時間復原，其中子宮修復係非常重要嘅一環。子宮喺懷孕期間撐大咗好多倍，產後需要慢慢縮返去原來嘅大小。如果子宮修復得唔好，可能會導致惡露排唔清、感染，甚至影響將來嘅生育能力。所以，產後媽媽一定要重視子宮嘅恢復情況。 點樣判斷子宮修復得好唔好？ 一般嚟講，產後6-8星期子宮會慢慢縮返去接近原來嘅大小。媽媽可以留意以下幾點： 1. 惡露嘅變化：最初幾日係鮮紅色，之後會慢慢變淡，最後變成白色或透明。如果惡露突然變返鮮紅色，或者有異味，可能係子宮恢復得唔好，要盡快睇醫生。 2. 肚痛感：產後頭幾日子宮收縮可能會痛，尤其係餵母乳時會更明顯，但如果持續劇痛就要注意。 3. 定期覆診：產後42日左右，媽媽應該返醫院檢查，醫生會評估子宮恢復情況。點樣幫助子宮更快恢復？ - 餵母乳：刺激乳頭可以促進子宮收縮，幫助惡露排出。 - 適當活動：產後唔好長期臥牀，輕微散步可以促進血液循環，幫助子宮恢復。 - 注意飲食：多攝取蛋白質同鐵質，避免生冷食物，以免影響子宮收縮。 - 定期按摩：輕輕按摩腹部（順時針方向）可以幫助子宮收縮，但力度要適中。 如果媽媽發現自己產後子宮恢復得慢，或者有異常出血、發燒等情況，建議盡快去深圳博愛曙光醫院婦科檢查。專業嘅醫生會根據情況制定適合嘅治療方案，確保媽媽健康恢復。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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