疤痕係好多人都會遇到嘅問題，無論係手術後、受傷定係暗瘡留下嘅印記，大家都希望可以快啲令佢變淡。喺深圳博愛曙光醫院美容科，我哋經常遇到病人問：「醫生，食咩可以幫助淡化疤痕呢？」今日就同大家分享下飲食點樣影響疤痕恢復。 疤痕形成嘅過程其實係身體自我修復嘅自然反應，而營養攝取對呢個過程有好大影響。首先，維他命C係好重要嘅營養素，因為佢可以促進膠原蛋白合成。橙、奇異果、士多啤梨呢類生果都含有豐富維C，每日食適量可以幫助皮膚修復。蛋白質都係修復皮膚組織不可或缺嘅營養。雞蛋、瘦肉、魚類同豆製品都係良好嘅蛋白質來源。特別係深海魚類，含有Omega-3脂肪酸，有助減少發炎反應，對疤痕恢復有好處。 鋅呢種礦物質對傷口癒合都有幫助，可以喺蠔、牛肉、堅果同全穀類食物中搵到。另外，維他命E都係經常被提及嘅營養素，堅果、植物油同綠葉蔬菜都含有豐富維E，但要注意適量攝取。 深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，雖然以上食物對疤痕恢復有幫助，但要記住： 1. 均衡飲食更重要，唔好只集中食某一種營養 2. 疤痕恢復需要時間，飲食只係輔助作用 3. 嚴重疤痕需要專業治療，唔好單靠飲食 如果疤痕問題嚴重，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅疤痕治療方案，包括激光治療、微針療法同藥物治療等，可以根據個人情況制定合適嘅治療計劃。 最後要提醒大家，疤痕恢復期間要避免食辛辣刺激同酒精，呢啲食物可能會加重炎症反應，影響恢復效果。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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