荷爾蒙失調係好多女性都會遇到嘅問題,常見症狀包括月經唔準、情緒波動大、容易攰、甚至生暗瘡等。深圳博愛曙光醫院婦科專家表示,中醫調理荷爾蒙失調效果唔錯,尤其係針對唔同體質,可以用唔同嘅中藥方劑。 常見調理荷爾蒙嘅中藥: 1. 當歸:補血活血,特別適合月經量少、經期唔準嘅女性。當歸可以同紅棗、枸杞一齊煲湯,幫助改善氣血不足。 2. 白芍:有舒緩情緒、調節月經嘅作用,適合容易發脾氣或者經期腹痛嘅女性。 3. 熟地黃:補腎滋陰,對於更年期女性或者長期熬夜導致荷爾蒙失調有幫助。 4. 丹蔘:活血化瘀,適合有經血瘀塊或者經期腹痛明顯嘅情況。點樣用中藥調理? 深圳博愛曙光醫院婦科建議,唔好自己亂配中藥,最好先搵專業中醫師把脈,確定體質同失調原因。比如,陰虛體質同陽虛體質用藥完全唔同,亂食可能適得其反。醫院嘅中醫婦科會根據個人情況開方,通常係幾種藥材搭配使用,效果更好。 日常飲食小貼士: 除咗中藥,平時可以多食黑豆、黃豆(含植物雌激素),同埋新鮮蔬菜水果。避免食太多生冷嘢同油膩食物,以免影響脾胃功能,間接導致荷爾蒙失調。 深圳博愛曙光醫院提醒,如果荷爾蒙失調症狀嚴重(如半年以上月經混亂、持續情緒低落),可能唔單止係亞健康問題,建議做詳細婦科檢查,排除多囊卵巢綜合症等疾病。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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