外痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，好多人都會遇到，但係未必個個都知道點解會生痔瘡。今日，我哋就嚟講下外痔瘡嘅成因，等大家對呢個問題有更清晰嘅瞭解。 1. 長時間久坐或久站 長時間坐喺度或者企喺度，會令肛門部位嘅血液循環變差，靜脈迴流受阻，久而久之就容易形成痔瘡。特別係辦公室一族同司機，好容易因為呢個原因生外痔瘡。2. 飲食習慣不良 食太多辛辣刺激嘅食物，或者飲水唔夠，纖維攝入不足，都會導致便祕。便祕時用力排便，會增加肛門壓力，令靜脈充血腫脹，形成痔瘡。 3. 排便習慣唔好 有人鍾意長時間坐喺馬桶度玩手機，咁樣會令肛門持續受壓，增加生痔瘡嘅風險。另外，用力過猛或者排便時間過長，都係外痔瘡嘅常見成因。 4. 懷孕同分娩 孕婦由於子宮增大，會壓迫盆腔靜脈，影響血液迴流。加上分娩時用力，好容易導致痔瘡形成或者加重。 5. 遺傳因素 有啲人天生靜脈壁比較薄弱，或者家族中有痔瘡病史，咁樣佢哋生痔瘡嘅機會就會比一般人高。 點樣預防同改善外痔瘡？ - 保持良好嘅排便習慣，唔好長時間坐喺馬桶度。 - 多飲水、多食高纖維食物，預防便祕。 - 適量運動，促進血液循環。 - 避免長時間久坐或久站，每隔一段時間起身活動下。 如果外痔瘡症狀嚴重，例如持續疼痛、出血或者影響日常生活，建議及時去專業嘅醫院睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為患者提供專業嘅診斷同治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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