疤痕係好多人嘅煩惱，尤其係做完手術、生完暗瘡或者意外受傷之後。雖然疤痕唔會完全消失，但通過飲食調理可以幫助淡化。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，適當攝取某啲營養素，對促進皮膚修復有明顯幫助。 1. 維他命C豐富嘅食物維他命C係合成膠原蛋白嘅關鍵成分，可以幫助皮膚修復同淡化疤痕。柑橘類水果（如橙、檸檬）、奇異果、士多啤梨同埋綠色蔬菜都含有豐富嘅維他命C。每日攝取足夠嘅維他命C，可以加速受損皮膚嘅癒合過程，令疤痕變得冇咁明顯。 2. 含鋅嘅食物 鋅係皮膚修復同再生不可或缺嘅礦物質，可以幫助減少疤痕形成。海鮮（如蠔、蝦）、堅果、雞蛋同埋全穀類食物都係鋅嘅良好來源。適當補充鋅，可以提高皮膚嘅自我修復能力，尤其係手術後或者暗瘡疤痕嘅人士。 3. 蛋白質充足嘅食物 膠原蛋白係皮膚結構嘅主要成分，而蛋白質就係合成膠原蛋白嘅原材料。雞肉、魚、豆類、牛奶同埋蛋都含有優質蛋白質，可以幫助皮膚更快修復，減少疤痕增生嘅機會。 4. Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸有助於減少皮膚炎症，促進傷口癒合。深海魚（如三文魚、沙丁魚）、亞麻籽同埋核桃都富含Omega-3。適當攝取可以降低疤痕增生嘅風險，尤其係手術後嘅疤痕護理。 5. 補充水分同抗氧化食物 足夠嘅水分可以保持皮膚彈性，而抗氧化食物（如藍莓、番茄、綠茶）可以減少自由基對皮膚嘅傷害，幫助淡化疤痕。每日飲足夠嘅水，同埋多食新鮮蔬果，對皮膚健康好重要。 深圳博愛曙光醫院美容科建議，如果想有效淡化疤痕，除咗注意飲食，仲應該配合適當嘅護膚同醫學美容治療，例如激光治療或微針療法，效果會更加理想。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
隆鼻手術係美容科中常見嘅整形項目之一，可以改善鼻型、提升面部輪廓。而手術嘅效果同埋安全性，好大程度上取決於所選用嘅隆鼻手術材質。今日就同大家介紹幾種常見嘅隆鼻材料，等你可以根據自己嘅需求揀到最適合嘅方…
好多人都關心假體隆鼻嘅效果可以維持幾耐，其實呢個問題冇一個固定答案，因為每個人嘅體質、護理方式同埋假體材料都會影響最終效果。不過一般嚟講，假體隆鼻可以維持10-15年甚至更耐，具體情況要睇個人嘅身體狀…
毛孔粗大係唔少人嘅煩惱，尤其係油性肌膚同經常化妝嘅朋友。市面上收縮毛孔護膚品五花八門，但點樣揀先至真正有效？深圳博愛曙光醫院美容科醫生為大家拆解關鍵。收縮毛孔護膚品嘅有效成分1.水楊酸（BHA）：溶解…
毛孔粗大係唔少人嘅煩惱，尤其係油性皮膚或者經常化妝嘅朋友。毛孔粗大唔單止影響外觀，仲容易導致黑頭同粉刺問題。究竟點樣先可以有效收細毛孔呢？深圳博愛曙光醫院美容科醫生為大家分享一啲實用方法。首先，要瞭解…
毛孔粗大係唔少人嘅煩惱，尤其係油性皮膚同混合性皮膚嘅朋友。想改善呢個問題，除咗日常護理，選擇含有特定成分嘅護膚品亦好重要。今日，深圳博愛曙光醫院美容科醫生同大家分享一啲有效縮細毛孔嘅成分，幫你揀啱護膚…
毛孔粗大係好多愛美人士嘅煩惱，市面上有唔少標榜「收縮毛孔」嘅面膜，究竟係咪真係有效？深圳博愛曙光醫院美容科醫生為你拆解真相，教你科學護膚。面膜點解可以「暫時」縮毛孔？大部分收毛孔面膜主要通過以下兩種方…
