好多人都知道刷牙好重要，但係對於牙線嘅使用，仲有唔少疑惑——牙線可以經常用嗎？答案係：可以同埋應該每日用！牙線能夠清理牙縫間嘅食物殘渣同牙菌斑，尤其係牙刷清唔到嘅地方，每日使用牙線可以有效預防蛀牙、牙齦炎等口腔問題。 點解牙線要經常用？ 刷牙雖然可以清潔牙齒表面，但牙縫之間嘅位置好難完全清潔到。如果長期唔清理，食物殘渣會滋生細菌，形成牙菌斑，導致牙齦紅腫、出血，甚至引發牙周病。牙線正係專門爲清潔牙縫設計，能夠徹底清除牙縫間嘅污垢，減少細菌滋生。正確使用牙線嘅方法 1. 取適當長度：每次用約30-40cm嘅牙線，纏繞喺手指上，留中間一段用於清潔。 2. 輕柔滑動：將牙線輕輕滑入牙縫，唔好用太大力度，避免損傷牙齦。 3. C形包裹：貼住牙齒側面，上下刮擦，清理牙縫兩側。 4. 逐顆清潔：每清潔完一個牙縫，換一段乾淨嘅牙線，避免交叉感染。 常見誤區 - “牙線會整大牙縫？” 唔會！正確使用牙線唔會令牙縫變大，反而可以預防牙齦萎縮。 - “牙線每日用會傷牙齦？” 只要手法正確，唔會損傷牙齦，反而可以減少牙齦炎症。 - “小朋友唔需要用牙線？” 如果有牙縫較密嘅情況，小朋友同樣需要牙線輔助清潔。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙線係日常口腔護理嘅重要工具，建議每日使用1-2次，配合刷牙同定期口腔檢查，保持牙齒健康。如果有牙齦出血、敏感等問題，建議儘早到專業口腔科檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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