好多人都爲脫發問題困擾，尤其系見到頭髮一梳就掉嗰陣，真繫好擔心。其實，脫髮同日常飲食有好大關係，皮膚科醫生提醒，適當補充營養可以改善頭髮健康，減少脫發情況。如果你都有頭髮一直掉嘅問題，不妨睇下應該點樣調節飲食。 首先，蛋白質系頭髮嘅主要成分，如果飲食中缺乏足夠蛋白質，頭髮就會變得脆弱易斷。建議每日攝入適量嘅瘦肉、雞蛋、豆製品同魚類，尤其系深海魚，含有豐富嘅Omega-3脂肪酸，可以促進頭髮健康生長。其次，鐵質不足都系常見嘅脫髮原因，尤其系女性，可能因爲月經等因素導致缺鐵。可以多食紅肉、菠菜、黑芝麻等含鐵豐富嘅食物，配合維生素C幫助吸收。如果脫髮嚴重，可以去深圳博愛曙光醫院皮膚科做詳細檢查，睇下系咪有貧血或其他問題。 另外，B族維生素對頭髮健康好重要，特別系生物素（維生素B7）同葉酸。全穀物、堅果、蛋黃同綠葉蔬菜都系唔錯嘅選擇。鋅同硒呢啲微量元素都唔可以忽視，佢哋有助於毛囊健康，可以適量食啲牡蠣、南瓜籽等食物。 不過要注意，單純靠飲食改善脫髮可能需要較長時間，如果脫發情況嚴重或者持續唔見好轉，建議儘早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有先進嘅檢測設備，可以準確判斷脫髮原因，並提供個性化治療方案。 最後提醒大家，過度節食或者偏食都會導致營養不足，進而引起脫髮。保持均衡飲食，配合良好作息同適當壓力管理，先至系預防脫髮嘅根本方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
蕁麻疹（俗稱“風疹塊”）係一種常見嘅皮膚過敏反應，主要表現爲皮膚上出現紅腫、瘙癢嘅風團，可能突然發作，亦可能迅速消退。唔少人都會問：“蕁麻疹會自愈嗎？”其實，答案取決於病因同病情嘅嚴重程度。急性蕁麻疹…
蕁麻疹係一種常見嘅皮膚過敏反應，最明顯嘅症狀就係皮膚出現紅腫、痕癢嘅風團，嚴重時甚至會影響日常生活。好多患者最關心嘅問題就係“蕁麻疹點樣止癢”，今日深圳博愛曙光醫院皮膚科專家就同大家分享一啲有效嘅止癢…
蕁麻疹（俗稱“風疹”或“風團”）是一種常見的皮膚病，表現爲皮膚上突然出現紅色或白色的腫塊，伴有劇烈瘙癢。許多患者都會疑惑：“蕁麻疹是怎麼引起的？”其實，蕁麻疹的成因多種多樣，可能是過敏反應、感染、壓力…
蕁麻疹係一種常見嘅皮膚問題，好多人都經歷過身上突然出現紅腫、瘙癢嘅風團。唔少人都會問：蕁麻疹會自己好嗎？其實，答案要視乎具體情況，有啲人可以自然康復，但有啲情況就需要專業治療。急性蕁麻疹通常可以自愈如…
蕁麻疹係一種常見嘅皮膚過敏反應，表現爲皮膚上突然出現紅色或蒼白嘅風團，伴有劇烈痕癢。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家指出，蕁麻疹發作時最困擾患者嘅就係搔癢難耐，而快速止癢成爲患者最關心嘅問題。蕁麻疹嘅成因多…
蕁麻疹（俗稱"風疹"）係一種常見嘅皮膚過敏反應，會令皮膚出現紅腫、痕癢嘅風團。好多人都會問："蕁麻疹同糖尿病有關嗎？"今日深圳博愛曙光醫院皮膚科專家就同大家詳細講解下呢個問題。首先，要明確一點：蕁麻疹…
