喺香港同內地，女性嘅平均絕經年齡通常喺45-55歲之間，但每個人嘅身體情況唔同，有人可能早啲，有人可能遲啲。絕經系女性生理上嘅一個重要轉變期，伴隨住荷爾蒙變化，可能會出現潮熱、失眠、情緒波動等症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，通過中醫調理，可以有效緩解呢啲不適，幫助女性平穩度過更年期。 點解絕經年齡人人唔同？絕經年齡受多種因素影響，包括遺傳、生活習慣、壓力水平等。如果你阿媽或者家姐比較早絕經，你可能都會早啲。另外，長期吸菸、壓力大、飲食唔均衡嘅女性，絕經年齡可能會提前。中醫認爲，腎氣不足同氣血失調系導致更年期症狀加重嘅主要原因，所以調理嘅重點就係補益腎氣、調和氣血。 中醫點幫手調理更年期？ 1. 中藥調理：根據個人體質，中醫會開唔同嘅方劑。例如，腎陰虛嘅女性可能會用六味地黃丸加減，而腎陽虛嘅就可能用右歸丸。中藥可以幫身體慢慢適應荷爾蒙變化，減輕潮熱、夜汗等症狀。 2. 鍼灸同艾灸：鍼灸可以刺激特定穴位，調節內分泌，改善失眠同情緒問題。艾灸就特別適合怕冷、容易疲勞嘅女性，可以溫補陽氣，增強體質。 3. 飲食同生活習慣建議：中醫建議更年期女性少食辛辣刺激食物，多食黑豆、芝麻、百合等滋陰補腎嘅食材。適當運動，例如八段錦或者散步，都有助氣血運行。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長用傳統中醫療法幫女性調理更年期問題。如果你正經歷更年期不適，不妨諮詢專業中醫，制定個人化調理方案。 （溫馨提醒：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁））
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會問：「點先至知道自己係咪有肩周炎？」其實，肩周炎有幾個典型症狀，大家可以自己初步判斷下。首先，肩周炎最明顯嘅症狀係肩部疼痛。呢種痛通常係慢慢開始嘅，初期可能只係…
