子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係生產後或更年期女性更容易發生。雖然唔係嚴重疾病，但會影響日常生活同埋生活質素。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，提早預防同埋適當護理可以有效降低風險。 子宮下垂係咩？子宮下垂（又稱子宮脫垂）係指子宮從正常位置下移，嚴重時甚至會突出陰道口。常見症狀包括下腹墜脹感、尿頻或排尿困難、性交不適等。主要原因包括生產損傷、盆底肌肉鬆弛、長期便祕或咳嗽等腹壓增加嘅情況。 預防子宮下垂嘅方法 1. 強化盆底肌肉 凱格爾運動（Kegel Exercise）係最有效嘅預防方法之一。每日堅持收縮盆底肌肉10-15次，每次維持5-10秒，可以增強肌肉支撐力。 2. 避免長期負重 搬運重物會增加腹壓，長期咁做會導致盆底肌肉負擔過大，容易引發子宮下垂。 3. 控制體重 肥胖會增加盆底壓力，保持健康體重可以減少子宮下垂嘅風險。 4. 治療慢性咳嗽或便祕 長期咳嗽或便祕會增加腹壓，影響盆底肌肉健康。若有呢啲問題，應及早求醫。 5. 產後正確護理 順產女性尤其要注意產後恢復，避免過早劇烈運動，並在醫生指導下進行盆底康復訓練。 幾時需要睇醫生？ 如果出現下墜感、排尿困難或陰道突出異物等症狀，應盡快就醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同埋治療方案，包括保守治療（如盆底肌訓練）或必要時嘅手術矯正。 定期婦科檢查亦係預防嘅關鍵，尤其係更年期後女性，荷爾蒙變化會令盆底組織變弱，更需注意保養。 --- 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
好多女性朋友喺意外懷孕後，都會擔心「胎兒11天可以墮胎嗎？」呢個問題。通常發現懷孕嘅時間越早，選擇嘅方式會更多，但具體仲要睇實際情況同醫生評估。深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位，墮胎唔可以隨便做，必須經過…
好多女性發現自己意外懷孕35日時，都會好擔心同迷茫。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，懷孕35日屬於好早期，選擇合適嘅墮胎方式同專業醫療機構好重要。首先，要確認係咪真係懷孕35日。呢個時間通常係指從最後一…
懷孕嘅初期，好多女性可能因為各種原因考慮終止妊娠。其中，懷孕兩個月（即大約6-8週）嘅時候，藥物流產（俗稱「食藥墮胎」）係一種常見嘅選擇。但係，呢個方法係咪適合你？有冇風險？等我哋一齊嚟瞭解下。藥物流…
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子宮脫垂係指子宮從原本嘅位置向下移位，甚至突出到陰道口，呢種情況常見於產後女性或更年期後嘅婦女。子宮脫垂不僅影響日常生活，重可能導致尿道或腸道問題，所以及早瞭解原因同預防方法好重要。子宮脫垂嘅主要原因…
子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，特別係生過BB、更年期後或長期做粗重工作嘅女性。子宮脫垂意思係子宮從原本位置向下墜，嚴重時甚至會突出陰道口，影響日常生活同埋心理健康。如果你懷疑自己有呢個問題，不妨瞭解下…
