腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都唔知自己嘅飲食習慣可能係罪魁禍首。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，長期食某啲食物會顯著增加患腎結石嘅風險，尤其係以下幾類： 1. 高草酸食物 菠菜、花生、朱古力同濃茶等食物含有大量草酸。草酸會同體內嘅鈣結合，形成難溶解嘅草酸鈣結石——呢種結石佔所有腎結石嘅70%以上。建議食菠菜前先焯水，每日飲茶唔好超過3杯。2. 過鹹嘅食物 鹹魚、臘味、加工食品含有大量鈉鹽。鈉會令尿液中鈣質排泄增加，仲會降低抑制結石形成嘅枸櫞酸含量。每日鹽攝入量最好控制喺5克以內，相當於一個啤酒瓶蓋嘅量。 3. 動物蛋白過量 日日食牛肉、海鮮等高嘌呤食物，會令尿酸結石風險大增。特別係打邊爐時狂食內臟同海鮮，再飲啤酒，好容易誘發痛風性腎結石。建議每週紅肉攝入唔超過500克。 4. 維生素C補充劑過量 長期每日服用超過1000mg維生素C片，會使體內草酸生成增加。想補充維C，不如食多啲新鮮橙同奇異果。 5. 飲水不足 最緊要嘅係飲夠水！好多人中意用奶茶、汽水代替飲水，但含糖飲料反而會促進結石形成。外科醫生建議每日飲清水至少2000ml，保持尿液呈淡黃色最理想。 深圳博愛曙光醫院外科採用輸尿管軟鏡鈥激光碎石等微創技術，創傷細、恢復快。近期有位34歲患者因長期飲濃茶同食麻辣火鍋導致多發腎結石，經治療後已完全康復。 預防小貼士：定期做泌尿系統B超檢查，發現有細結石時可及時通過藥物排石。平時注意均衡飲食，適當做跳躍運動幫助細結石排出。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
膀胱結石係一種常見嘅泌尿系統問題，患者可能會感到下腹疼痛、排尿困難，甚至出現血尿等症狀。好多人都想知道，膀胱結石如何排出，係咪可以靠自然方法解決？今次就等深圳博愛曙光醫院嘅外科專家同大家講解下。膀胱結…
輸尿管結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到劇烈腰痛、小便困難，甚至出現血尿等症狀。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，輸尿管結石嘅形成原因多種多樣，瞭解成因可以幫助大家更好咁預防同埋治療。輸尿管結石…
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狐臭問題困擾唔少人，尤其係夏天出汗多嘅時候，異味更加明顯。狐臭主要係由於大汗腺分泌過多，加上細菌分解而產生嘅異味。想徹底解決狐臭問題，可以參考以下方法。1.保持個人衛生每日沖涼同使用抗菌沐浴露，可以有…
