好多女性每個月都會遇到痛經嘅問題，嚴重時甚至會影響日常生活。如果痛經情況嚴重，建議及時去婦科檢查，排除子宮內膜異位症、子宮肌瘤等疾病嘅可能性。下面 下麪分享一啲有效嘅緩解方法，希望幫到你減輕不適。 1. 熱敷腹部 最簡單有效嘅方法就係用暖水袋或者熱毛巾敷喺小腹位置，熱量可以幫助放鬆子宮肌肉，減輕痙攣同疼痛。每次敷15-20分鐘，效果會明顯啲。2. 適量運動 雖然痛經時唔想鬱，但適度嘅運動，例如散步或者溫和嘅瑜伽動作，可以促進血液循環，幫助緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生建議，可以嘗試做一啲拉伸動作，放鬆骨盆肌肉。 3. 飲食調節 經期儘量避免生冷食物同咖啡因，多飲溫水或者紅糖薑茶，可以幫助暖宮。另外，補充鎂同維生素B6，例如食香蕉、堅果同綠葉蔬菜，對緩解痛經都有幫助。 4. 藥物輔助 如果痛經好嚴重，可以喺醫生指導下服用止痛藥，例如布洛芬等非甾體抗炎藥。但唔好長期依賴止痛藥，如果每個月都痛得好犀利，建議去婦科詳細檢查。 5. 中醫調理 中醫認爲痛經同氣血運行唔暢有關，可以通過鍼灸、艾灸或者中藥調理改善體質。深圳博愛曙光醫院提供中西醫結合治療，幫女性緩解痛經問題。 如果痛經持續加重，或者伴隨其他症狀（如異常出血、頭暈等），一定要及時就醫，查明原因。平時保持規律作息同心情放鬆，都有助減少痛經發作。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
懷孕54天仲可唔可以做藥物流產（藥流）？呢個問題唔少女性都會關心。首先要明確一點，藥流嘅適用時間一般係懷孕49天內，超過呢個時間，藥流嘅成功率會下降，而且風險會增加。如果懷孕已經54天，醫生通常會建議…
懷孕兩個月嘅女性如果考慮終止妊娠，可能會想知道藥物流產（簡稱藥流）係咪可行嘅選擇。藥物流產一般適用於懷孕49日內（即7週內）嘅早期妊娠，而懷孕兩個月（約8週）已經超出呢個時間範圍，因此風險會相對增加，…
對於意外懷孕嘅女性來講，藥物流產係一個常見嘅選擇。好多人都會問：「懷孕三十六天仲可以做藥物流產嗎？」答案係：通常情況下係可以嘅。不過，具體情況要視乎個人體質同醫生評估而定。藥物流產嘅最佳時間一般係懷孕…
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懷孕55天嘅女性如果考慮終止妊娠，藥物流產係其中一個選擇。不過，藥流嘅適用時間同身體狀況密切相關，唔係所有人都適合。一般嚟講，藥流最佳時間係懷孕49日內，超過呢個時間，成功率會降低，風險亦會增加。懷孕…
好多女性發現自己意外懷孕後，都會考慮用藥物流產（俗稱「藥流」）終止妊娠。但係，藥流唔係任何懷孕週數都適用，尤其係懷孕超過56天（即8週）嘅情況下，風險會增加。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，藥流嘅最佳時…
